5 idei de mic dejun pentru a slăbi La Route de la Forme; Blogul care t; ajută mai bine
Unul dintre micul dejun preferat nu este doar sărat, ci și pe bază de ouă. Este ușor de făcut, rapid și potrivit pentru toată lumea, având în vedere costul redus al ouălor.
Iată ce îmi place să fac la micul dejun cu ouă:
Rețetă ouă omletă cu nucă de cocos
Veți avea nevoie de 2 sau 3 ouă. Bineînțeles că ajustați cantitatea la foamea voastră, la morfologia voastră la dorințele voastre. Îți rupi ouăle într-un castron mic, adaugi piper, un vârf sau două de scorțișoară și 2 linguri mari de nucă de cocos rasă.
Gătești asta în tigaie așa cum o faci de obicei. Adăug adeseori cu asta, un mic avocado organic sau jumătate dintr-un avocado neorganic (sunt mai mari).
Dacă încă îți este foame, poți adăuga o mână de semințe de dovleac.
Veți vedea că, cu acest mic dejun, nu veți fi foame toată dimineața. În plus, vei fi în formă FĂRĂ să dai o lovitură. Gata cu balonarea sau durerile de stomac după ce ați mâncat.
Acesta este un mic dejun perfect dacă doriți să începeți dieta ketogenică.
Dacă nu aveți timp pentru micul dejun dimineața, nu există nicio problemă, există o soluție. Și îți va plăcea. Puteți spune cu adevărat că aceasta este o rețetă sănătoasă și rapidă pentru micul dejun.
Acesta este un cookie. Deci nu fursecurile cu granola. Puteți mânca The Protein Works sau chiar cookie-ul cu proteine MyProtein dimineața.
Sunt foarte bogate în proteine, nu au mult zahăr și sunt doar delicioase! Îi vei devora. Este cu adevărat minunat atunci când nu ai timp pentru un mic dejun adevărat. În plus, pentru prima comandă MyProtein beneficiați de o promoție de 10%
Rețetă din programul de detoxifiere dulce
Știu că uneori dimineața unii oameni nu prea au foame. Ei bine, pentru mine care vrea mereu să-mi înghită TOT frigiderul, îmi este greu să înțeleg, dar înțeleg. Și m-am gândit și la tine. Am crezut că un pic de fructe dulci și proaspete va fi perfect.
Chiar dacă nu ți-e foame, un suc funcționează de la sine. În plus, te va stimula, te vei forma. Un pic ca Asterix după poțiunea sa magică. Metabolismul tău îl va iubi și pe el.
Da, știu ce îți spui, primul ingredient este neobișnuit. Te asigur că este grozav, l-am testat pentru tine. O să-ți placă cu adevărat.