Mascat cu cafea, suc, lapte sau apă - centru de slăbire

Din viață: fiecare a doua femeie din țările occidentale trece printr-o dietă cel puțin o dată în viață. Acum există tone de produse care ar trebui să aibă un efect de susținere asupra subiectului pierderii în greutate. Almased și Yokebe sunt în prezent pionierii în Germania. Poveștile de succes de pe Internet îi motivează, de asemenea, pe curioși să sară în cărucior. Dar pierderea permanentă în greutate este orice, dar ușoară. Consistența, o dietă sănătoasă și exercițiile fizice sunt esențiale.

De obicei, se recomandă amestecarea Almased cu apă. Motivul este că există și calorii în lapte. Deoarece o dietă Almased pentru scăderea în greutate, cel puțin în prima fază, elimină în mare măsură orice „calorii externe”, producătorul a recomandat în mod clar să o luați cu apă. Cu toate acestea, desigur, gustul apei cade pe marginea drumului. O alternativă bună este, prin urmare, să luați Almased cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Aceasta are două avantaje. În primul rând, gustul de Almased cu lapte se îmbunătățește semnificativ față de gustul cu apă. Și, în al doilea rând, există mult mai puține calorii în laptele cu conținut scăzut de grăsimi decât în varianta „normală” fără grăsimi. Desigur, amestecurile sunt, de asemenea, posibile, adică laptele degresat este folosit ca jumătate din lichid și apa este folosită ca cealaltă jumătate. Astfel consumi mai puține calorii și nu pierzi complet gustul.

Mascat cu cafea

Același lucru este valabil și pentru cafea. Mascat cu cafea funcționează fără probleme. Cu toate acestea, un punct important la pregătirea cu cafea este că cafeaua nu trebuie să mai fie fierbinte. Este recomandabil să lăsați cafeaua să se răcească în frigider înainte de a o amesteca cu Almased. În caz contrar, pulberea nu se poate dizolva complet și agitarea va începe să se aglomereze. Vă rugăm să vă asigurați întotdeauna că evitați alte calorii. Mascat cu cafea, zahăr și lapte este destul de suboptim, deoarece, așa cum am menționat mai sus, unele calorii sunt ascunse atât în lapte, cât și, desigur, în zahăr. Adică cafea rece, neîndulcită

Mascat cu suc

Din punct de vedere pur tehnic, Almased poate fi amestecat și cu suc fără probleme. De asemenea, în ceea ce privește compatibilitatea, nu există de fapt nimic de spus împotriva ei. Problema aici este însă că unele calorii sunt ascunse în sucurile de fructe. Adesea sucurile conțin zahăr și, chiar dacă nu este cazul, fiecare suc conține fructoză, ceea ce crește și aportul de calorii. Este mai bine să utilizați o alternativă cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi lapte cu conținut scăzut de grăsimi, cafea sau apă.

Pot să mă bucur de cafea și suc lângă Almased?

Întotdeauna primim întrebări dacă vă puteți bucura de un pahar de suc sau cafea în plus față de Almased Shake. După cum sa menționat mai sus, nu există nicio problemă cu cafeaua. Trebuie doar să vă asigurați că nu există zahăr sau alte calorii (lapte) în cafea. Dar vă rugăm să vă asigurați că efectul cafelei poate fi puțin mai puternic decât de obicei. Fundamentul este că, mai ales în prima fază a dietei Almased, nu mănânci cu greu alimente solide și, prin urmare, mănânci doar câteva calorii. Așadar, bucurați-vă de cafea cu măsură, nu în vrac.

Cu toate acestea, aceeași problemă se aplică sucului - sucul conține zahăr și, prin urmare, unele calorii. Mai ales în prima fază a dietei Almased, ar trebui să vă abțineți de la orice aport „extern” de calorii. Dacă sunteți deja avansat și ați ajuns la faza 2 a dietei Almased, un suc de fructe între ele nu mai este cu siguranță o problemă.