Mass-media - Martin Keck
Începând cu 23 martie 2018
Antrenament cu atenție împotriva stresului la examen în timpul studiilor: dovedit pentru studenții de la Cambridge
„Antrenamentul Mindfulness - practic o formă simplă de meditație - este o metodă foarte eficientă împotriva stresului. Cu toate acestea, trebuie să se potrivească utilizatorului. Unii oameni răspund mai mult la biofeedback sau la relaxarea musculară progresivă conform lui Jacobson, alții la sport ”, explică prof. Dr. Dr. Martin Keck.
de Ute Eppinger, Medscape, 24 ianuarie 2018, citiți articolul aici.
Rezoluțiile de Anul Nou: cum să eviți stresul
Imbolnaveste orasul?
Raportul din 29 noiembrie 2017 îl puteți găsi pe Bayerischer Rundfunk în videoclipul de mai jos.
A 17-a Zilă a Științei din München în perioada 25-28 noiembrie 2017
IQ - Știință și cercetare: Putem gândi sănătos? Radio B2 cere acest lucru și vorbește cu prof. Dr. Dr. Martin Keck
Mintea nu stă niciodată pe loc. Acest lucru a fost acum dovedit științific. Creierul produce în mod constant gânduri care au o mare influență asupra noastră. Nivelul hormonilor de stres poate crește sau scădea doar prin puterea imaginației. Medicii, psihologii și neurologii studiază acest fenomen. Gândurile pozitive pot ușura durerea și ameliora bolile. Mușchii sunt sensibili la ceea ce se întâmplă în cap. Sportivii de top învață tehnici pentru relaxarea corpului și încetinirea bătăilor inimii. Psihicul este, de asemenea, modelat decisiv de spiritul nostru. Cei care își direcționează conștient propria atenție pot evita stresul și depresia. Studiile neuropsihologice arată că creierul se odihnește printr-o perspectivă mai pozitivă și că acest lucru are un efect asupra bunăstării noastre mentale.
Radio Eins/Berlin-Brandenburg: Prof. Dr. Dr. Martin Keck vorbește despre auto-optimizare
Umbrele trecutului
În 2015, un om de știință a găsit o cutie de carton cu preparate pentru creier într-un institut de cercetare din Berlin al Societății Max Planck. Pregătirile aparțin probabil victimelor programului de eutanasiere a național-socialiștilor. Cercetări suplimentare au arătat că astfel de felii de creier se află și în Institutul de Psihiatrie Max Planck din München. De fapt, s-a presupus că toate astfel de moșteniri ale eutanasiei naziste au fost demne.
La 28 septembrie 2017, radiodifuzorul de televiziune american NBC a raportat despre eforturile societății Max Planck, cu ajutorul unor experți externi, pentru a face față acestui capitol negru din istoria medicală germană.
La raport, în care prof. Dr. Dr. Martin Keck comentează starea actuală a cercetării, funcționează aici.
Mai multe articole pe această temă:
La articolul „Brains in the junk room”, Spiegel, ediția 10/2017, Conny Neumann din 4 martie 2017 merge aici.
La articolul „Mord in der Psychiatrie”, NZZ, Annegret Czernotta din 27 ianuarie 2017 merge aici.
Articolul „Germania să cerceteze știința medicală din era nazistă”, Știință, Megan Gannon din 5 ianuarie 2017 este disponibil aici.
SWR2: Căutarea de indicii în creier
Cum funcționează exact tratamentul cu psihoterapie în creier? Cercetătorii doresc acum să dezvăluie această cutie neagră.
Postul de radio SWR2 a vorbit cu prof. Dr. Dr. Martin Keck despre noul studiu al Institutului de Psihiatrie Max Planck.
Citiți articolul din 12 septembrie 2017 aici.
Bavaria 2: Psihoterapia este un proces de învățare
Pe lângă antidepresive, psihoterapia este unul dintre pilonii în tratamentul depresiei. Cum funcționează această formă de terapie?
Psihoterapia este practic un proces de învățare. Învățarea înseamnă că creierul, printre altele, formează noi conexiuni ale celulelor nervoase - așa-numitele sinapse. Aceasta este plasticitatea neuronală pe care se bazează învățarea, a explicat prof. Dr. Dr. Martin Keck într-un interviu acordat postului de radio Bayern 2, a difuzat Notebook pe 7 septembrie 2017.
„Exact asta face psihoterapia: o folosim pentru a reprograma rețelele neuronale prin învățare, pentru a suprascrie experiențele anterioare și astfel să permitem emoțiilor să fie mai bine reglementate din nou în caz de depresie, astfel încât pacientul deprimat să nu se blocheze în această emoție negativă, în gol.
Mergeți la postare (citat de la Prof. Dr. Dr. Martin Keck la 14:50) aici.
Die Zeit: Perfecționiștii se pot bucura mai puțin?
Există un mic perfecționist în fiecare dintre noi. Acest lucru poate fi exprimat, de exemplu, printr-o mare punctualitate sau prin finalizarea conștientă a sarcinilor.
„Perfecționismul are o mare valoare culturală în Germania. Trăim într-o societate foarte orientată spre performanță ", a spus prof. Dr. Dr. Martin Keck al ziarului săptămânal „Die Zeit” (2 septembrie 2017). În timp ce francezii au savoir-vivre, iar italienii, dolce vita lor, germanii au adesea un lucru mai presus de orice: fără timp.
„Eliberarea este exact opusul conștiinciozității excesive - perfecționiștilor le este greu să o facă, deoarece înseamnă renunțarea la control”, spune prof. Dr. Dr. Martin Keck. Puteți învăța chiar să vă bucurați de ea. Keck oferă cursuri speciale de formare în acest scop: în multe cazuri, ele încep prin simpla băutură a unui pahar cu apă. Sau mirosul conștient al unei flori.
Süddeutsche Zeitung: Măsurarea depresiei
Institutul de psihiatrie Max Planck din München dorește să afle într-un studiu amplu cum funcționează psihoterapiile împotriva depresiei și ce modificări se produc în corpul pacientului.
Este nevoie să ajungem din urmă în știință, a spus medicul șef și directorul clinicii, prof. Dr. Dr. Martin Keck, care conduce studiul, într-un interviu acordat Süddeutsche Zeitung din 24 august 2017. Terapiile au înregistrat recent îmbunătățiri semnificative. „Din păcate, încă nu știm în prealabil ce psihoterapie va ajuta cel mai bine și cel mai rapid pacient”.
Puteți găsi un alt articol pe această temă („Neînțelegeri despre psihoterapie”, Bayerisches Fernsehen, din 8 noiembrie 2016) aici.
Puteți găsi o altă contribuție la acest subiect („Când sufletul are nevoie de ajutor”, Zeit Online, 17 noiembrie 2016) aici.
münchen.tv: Mult prea puțini oameni deprimați sunt tratați corespunzător
Aproximativ patru milioane de persoane din Germania suferă de depresie severă care necesită tratament. Din păcate, prea puțini sunt tratați așa cum ar trebui.
„Știm din cercetare că doar aproximativ 10 până la 20 la sută din toți pacienții cu depresie severă care necesită tratament primesc tratament recomandat, științific. Acest lucru este scandalos într-una dintre cele mai bogate țări din lume ”, a spus prof. Dr. Dr. Martin Keck în conversație cu postul TV münchen.tv pe 20 iunie 2017.
În unele cazuri, boala nu este recunoscută deoarece cei afectați pot fi rușinați și nu caută ajutor. „Trebuie să lucrăm împotriva acestui lucru”, a spus expertul. În plus, medicii de familie nu ar recunoaște fiecare depresie „pentru că au prea puțin timp pe pacient”.
Videoclipul de mai jos prezintă articolul.
Sursa: München.tv
Depresia răspândită a bolilor - Moduri de ieșire din întuneric
Tulburări de somn: În sfârșit, din nou nopți liniștite și odihnitoare
„Dacă somnul nu mai este experimentat ca odihnitor, probabil că există o boală”, spune prof. Dr. Dr. Martin Keck. Atunci persoana în cauză ar trebui să se prezinte la un medic. Există multe motive pentru tulburările de somn: consumul excesiv de alcool, obezitatea sau stresul sunt posibile cauze.
Asociația socială VDK Germania, 1 martie 2017, citiți articolul aici.
Bayerischer Rundfunk: Cele mai bune remedii împotriva frustrărilor de iarnă
Prea puțină lumină în „sezonul întunecat” cauzează o mulțime de probleme mentale și fizice. Depresia de iarnă nu este doar un sentiment rău, ci o dispoziție serioasă.
„Există pacienți care suferă de depresie și care apoi experimentează o creștere a simptomelor atunci când nu există lumina zilei. Dar pentru persoanele care sunt afectate doar sezonier de un blues ușor de iarnă, este adesea suficient să ajungi la „strălucitori” simpli ”, a spus prof. Dr. Dr. Martin Keck la Bayerischer Rundfunk (25 ianuarie 2017).
Pentru cei afectați, prof. Dr. Dr. Martin Keck a oferit sfaturi simple: „Dimineața, stați în fața unei surse de lumină foarte puternice timp de o jumătate de oră, la aproximativ 10.000 lux. Puteți citi sau face altceva în același timp ”.
Merge la postare aici.
Un alt articol pe această temă:
NZZ am Sonntag, 14 februarie 2016/Nr. 7/Pagina 63/Partea 1: aici.
Știință: Germania va cerceta știința medicală din epoca nazistă
„Nu este vorba doar de specimene‘ uitate ’, ci de aparenta văruire a celei mai întunecate istorii [MPG] și eșecul de a răspunde în mod adecvat și de a comemora trecutul tragic”, spune prof. Dr. Dr. Martin Keck într-un interviu acordat revistei Asociației Americane pentru Avansarea Științei (5 ianuarie 2017).
Augsburger Allgemeine: Unii oameni devin dependenți foarte repede
Nevoia de a se intoxica este firească: servește instinctului de autoconservare. Corpul se recompensează cu un sentiment de confort atunci când mâncăm bine, întâlnim prieteni sau facem sex.
Poate fi deloc dăunător? „Da”, spune prof. Dr. Dr. Martin Keck într-un interviu cu Augsburger Allgemeine (20 noiembrie 2016). „Lobul frontal este responsabil pentru controlul comportamentului nostru, pentru menținerea liberului arbitru. Cu toate acestea, este reprogramat după fiecare experiență de intoxicație ”. Creierul asociază alcoolul cu sentimentul pozitiv, îmbătător. Își amintește că băutul face ca îngrijorarea să fie mai puțin rea. Și cu fiecare mare, un pic de autocontrol poate fi pierdut.
„La unii oameni, creierul este imediat reconstruit foarte mult. Devin dependenți incredibil de repede ”, explică psihiatrul. Deoarece lobul frontal se dezvoltă mai lent decât creierul mediu în adolescență, intoxicația este de obicei mai intensă în timpul pubertății, dar afectează și mai mult oamenii. „Experiențele deosebit de drastice împotriva cărora s-au luptat cu alcoolul în adolescență pot fi declanșatorul unei dependențe ulterioare”, spune expertul.
Momentul: când sufletul are nevoie de ajutor.
Ce este psihoterapia bună? Care procedură îi ajută pe cine? Ce se întâmplă mai exact în creier? Pe 17 noiembrie 2016, Corinna Schöps a vorbit pe larg cu prof. Dr. Dr. Martin Keck.
Bavaria 2: Imbolnaveste mintal marele oras?
„Avem dovezi clare că riscul de a suferi de boli mintale este mai mare în orașul mare decât în țară”, a spus prof. Dr. Dr. Martin Keck într-un interviu radio cu Bayern 2 (10 octombrie 2016).
În consecință, riscul dezvoltării schizofreniei în marele oraș este de două ori mai mare decât în țară. Orașul este, de asemenea, cu 40% mai probabil să dezvolte depresie și 20% mai probabil să dezvolte tulburări de anxietate (cum ar fi tulburarea de panică).
Puteți găsi un alt articol pe această temă (prelegere de deschidere a Zilelor Științei din München 2015) aici.
Managementul slab: pacienții mulțumiți sunt cei mai buni
Porsche Consulting - Das Magazin, numărul 17/2016, citiți articolul aici.
"Psihoterapia este întotdeauna o lucrare detaliată"
Bolile depresive afectează gândirea, sentimentul, corpul, relațiile sociale - da, viața în ansamblu. Dar nu sunt o soartă de acceptat. Cu terapia potrivită, depresia poate fi acum ușor tratată. Un medic și un psiholog explică importanța psihoterapiei în acest sens. Dr. Samy Egli este psiholog senior la Institutul de Psihiatrie Max Planck din München. Prof. Dr. Dr. Martin Keck este medicul șef și directorul clinicii.
de Nina Buschek, SZ, 24 iunie 2015, 11:57 a.m., z despre articole aici.
Terapia electroconvulsivă: Cum să ajungi la „Fratele mai mare” în ciuda depresiei
„Diagnosticul depresiei: Sunt doar nefericită sau deja bolnavă?”, Și-a întrebat Sandra Maischberger (centru) oaspeții (de la stânga la dreapta): Prof. Dr. Dr. Martin Keck, medic și psihiatru, Angelika Kallwass, psihoterapeut, Dagmar Koller, cântăreață și actriță, Daniel Göring, manager a supraviețuit încercării de sinucidere, Nova Meierhenrich, prezentator și actriță și Hubert Kah, muzician.
de Daniele Raffaele Gambone | Publicat pe 17 septembrie 2014, welt.de, z despre articol este aici.
Mai multe despre terapia electroconvulsivă:
„Hubert Kah: o singură criză a ajutat la ieșirea din depresie”, de Eva Sudholt din 14 august 2014 aici.
Burnout: Când așteptările sunt prea mari
Burnout a devenit astăzi un termen la modă. Vedetele se retrag pentru a-și reveni de la suprasolicitare, prieteni, colegi, tu însuți îți dai seama că nu mai poți face față cerințelor vieții de zi cu zi. Acest lucru este de obicei inclus în „burnout”. Dar ce este oricum și unde este diferența față de depresie? Prof. Dr. Dr. Martin Keck se ocupă de întrebări despre această stare de epuizare de ani de zile. „Suntem pe un continuum cu legăturile dintre epuizare și depresie. Burnout este începutul, depresia severă sfârșitul. Este o dezvoltare fluidă, nu poți trasa o linie de separare clară. Este cu atât mai important să începeți tratamentul devreme ”, spune el.
Decembrie 2011, Jens Henseler, schweizer-gesundheit.ch, z despre articolul complet aici.
Wirtschaftswoche: Depresie la birou, spirala rușinii
de Jens Tönnesmann, Wirtschaftswoche, 2009, pentru articolul complet aici.