Mass-media; Rapoarte de experiență - Aargau în post
Mărturii:
Aprilie 2020 - acompaniament individual "Corona m-a determinat să postesc într-o anumită măsură. Am vrut să postesc singură mai întâi și acum 15 (!) Zile mai târziu sunt foarte recunoscător că am găsit Maddy Hoppenbrouwers. Clisma, durata, cunoștințele mele despre sănătate, perspectivele mele în timpul de post, de rupere a postului etc. etc. - multe ar fi fost diferite, probabil nu atât de bine, fără un tovarăș de post. Acum, că am postit cu succes, știu sigur că nu a fost ultima dată. Postul a fost unul dintre cele mai bune din ultimii ani, ceea ce am încercat. De asemenea, cred că merită să începi devreme (aveam 29 de ani), deoarece din punctul meu de vedere este cea mai bună îngrijire a sănătății pentru o viață lungă, fericită și sănătoasă. te face să te gândești la viață. Nu pot decât să-l recomand pe Maddy! " - Barbara
„După schimbări, m-am întors într-un moment în care nu puteam să mă descurc singură și am căutat sprijin suplimentar pentru a nu fi nevoit să apelăm la medicamente. Atunci ne-am încrucișat drumul.
Marile tale cunoștințe despre nutriție și post mi-au adus un pas special - mai aproape de mine.
Corpul meu merge foarte bine după o pauză de masă de 14 zile, iar pielea și intestinele mi-au revenit, așa cum nu au făcut-o de ani de zile
și mă simt motivat, întărit, sănătos și vital.
Sentimentul pozitiv după prima mea zi de post intermitent mă încurajează să îl încorporez în mod regulat în săptămânile mele de lucru: cât de mult aștept cu nerăbdare micul dejun de mâine. Experimentez intens pentru a experimenta mirosurile și gusturile din nou, pentru a evalua mâncarea și plăcerea ca neimportante sau importante.
Recunoștința, atenția, mândria, autodeterminarea, respectul și smerenia sunt sentimente pe care, datorită ție și grupului de post, le-am experimentat mai aproape și mai conștient și continuă să le cultiv.
Înapoi la rădăcini, învăț să-mi fac bine corpul și mintea cu aceste pauze!
Vă mulțumesc pentru sugestiile valoroase, competența dvs. și, de asemenea, curajul pe care ni l-ați dat! "- Simona
„Am învățat multe despre care habar nu aveam înainte, mulțumită ție! Mi-ai deschis ochii în multe aspecte, care vor da vieții mele un anumit impuls și îl vor schimba.” - Rolf
"Postul de grup m-a inspirat enorm, am învățat multe și sunt extrem de motivat să-mi continui drumul cu postul de intervale și să mănânc și să mă bucur și mai conștient. Cu siguranță vă voi putea recomanda prietenilor și cunoștințelor cu conștiința curată". - Marianne
"Pentru mine a fost pentru prima dată post în grup. Însoțit de un profesor de vârf, cu o cantitate incredibilă de cunoștințe și multe contribuții în toate domeniile de sănătate pentru viața de zi cu zi. Pentru a câștiga experiență și pentru a observa că nu sunteți singur cu subiectul și pentru a face schimb de idei într-un grup care se potrivește atât de bine (chiar dacă toate sunt foarte diferite).
- dacă să slăbești,
- sau pentru a da colonului curățarea necesară
- sau pentru a deveni conștient că este destul de bine fără mâncare
- sau să fii din nou mai conștient de tine și de mâncarea ta ...
Încă o dată, sunteți complet ocupat cu propriul corp, percepând și tratând cu alți oameni.
Concluzie: O să postesc din nou, mi-a făcut bine, 2 kg. mai puțin au rămas pe cântar chiar și după 2 luni, pofta de cafea și ciocolată a scăzut și postul intermitent între ele nu este o problemă. "- Monika
„În ultima secundă am vrut să mă retrag și să renunț la post.
Retrospectiv, mă bucur că, după ce am vorbit cu Maddy, am decis să postesc. Postul însoțit a fost o experiență minunată pentru mine. Cine crede că pot fi 9 zile fără hrană solidă?! Și da, nu am crezut, dar de fapt a fost mult mai ușor decât se aștepta. Și încercările de a dori să mănânce mai puțin sunt mult mai dificile.
Întotdeauna am așteptat cu nerăbdare întâlnirile care au avut loc în fiecare zi și schimbul deschis a fost foarte îmbogățitor pentru mine. Am putut să beneficiem și să învățăm unii de la alții. Desigur, Maddy ne-a oferit și o mulțime de sfaturi valoroase, rețete și informații pe hârtie și pe cale orală. Dacă aveți întrebări, putea fi contactată telefonic oricând, ceea ce mi-a dat siguranță. Sunt convins că nu va fi ultimul meu post. După această mare cură de post însoțită, poți să postesti singur.
Dar tocmai întâlnirile au fost frumosul de această dată și, prin urmare, cred că voi posta din nou în grup data viitoare. "- Diana
„În timpul și după aceea m-am simțit extrem de bine, de fapt foarte bine.Multe predicate s-au schimbat dintr-o stare în complet opusă, de la neputincioasă și impulsivă la plină de energie, de la oboseală la stare de veghe, de la dureri de stomac și arsuri la stomac la bunăstare fizică și mentală, de la pasivitate la mare bucurie și spirit întreprinzător. În perioada de 10 zile de post, nu au existat sentimente de foame sau pofte de mâncare. Eram doar fericit. Mulțumesc foarte mult.Aștept cu nerăbdare cursul următor alături de tine. "- Christine
"Maddy ne-a oferit un tovarăș fericit de post. În fiecare zi ne-am întâlnit acasă. Întrebările au fost clarificate, impulsurile ne-au extins cunoștințele. Nu de pe raft. Totul este adaptat individual fiecărui individ. Întrebări prin e-mail incluse. Apoi au fost rețete și cele fierbinți. Sfaturi: picioarele mele furnicatoare s-au calmat datorită unui remediu pe bază de plante din grădina lui Maddy.
Pot spune pentru mine că cu greu aș fi reușit aceste 10 zile de post singur, fără îndrumări de specialitate. De asemenea, încă nu am început să beau cafea. Înainte erau aproximativ 5 cafele pe zi. Nivelul meu ușor crescut de zahăr (diabetul de tip 1) s-a calmat vizibil.
Am putut reduce rația zilnică de tabletă în jumătate. Nu vreau să ratez această experiență și o pot recomanda cu căldură oricui dorește să postească. "- Juerg
„Postul însoțit cu Maddy a fost ideal pentru mine: Întâlnirile cu o mulțime de informații utile pe tema postului și nutriției m-au motivat să trec prin perioada planificată de post cu bună dispoziție. De asemenea, a fost util să împărtășești cu alți posturi rapide. În mod surprinzător, mulțumită îndrumării profesionale din acest timp, nu numai că am putut să-mi fac munca de zi cu zi fără probleme, dar am reușit să fac mai mult decât de obicei, cu motivație și concentrare deplină. Pot recomanda aceste zile de post oricui dorește să facă ceva pentru sănătatea lor fizică și mentală ". - Helen
„Postul ca măsură preventivă de sănătate prin curățare, purificare și detoxifiere a corpului a fost motivantul meu pentru a participa la un grup de post pentru prima dată. Maddy ne-a pus în dispoziția potrivită procesului de post cu toate simptomele sale posibile. Întâlnirea regulată în grup, cu schimbul reciproc și numeroasele sfaturi au fost o mare îmbogățire. A fost o experiență minunată să vezi efectele pe care postul le poate avea asupra corpului și minții. Mai presus de toate, mă bucur că am reușit să-mi rup dependența pe termen lung de somnifere. Mulțumesc Maddy. ”- Marie-Louise
"La o lună după postul din noiembrie; a fost o experiență bogată, bună pentru mine. Timpul fără mâncare solidă a fost doar pozitiv. Sunt foarte fericit de documentele pe care le scot din când în când și întotdeauna lucruri noi în doze mici. Sunt foarte fericit că am reușit să-mi mențin greutatea (cu aproape 4 kg mai puțin) și că în prezent nu mai iau medicamente pentru tensiunea arterială. Întâlnirile au fost de mare ajutor și sprijin pentru mine în această perioadă de post. " - Renata
Iulie 2018
"Am început prima mea cură de post cu Maddy în iulie 2018 împreună cu soțul meu și un prieten dintr-un grup mic. Ne-am gândit că ar avea mai mult sens să integrăm postul în viața noastră de zi cu zi, în loc să rezervăm un sejur scump la hotel cu post terapeutic. Efectul se dezlănțuie imediat ce ne întoarcem acasă.
În pregătire, ne-am redus consumul de cafea cu o săptămână înainte de început și am renunțat la carne și produse lactate.
Apoi a început ... Maddy ne-a făcut o introducere în prima seară și ne-a explicat cursul curei. Ea a subliniat posibilele reacții ale corpului și ne-a oferit sfaturi despre modul în care trebuie să le abordăm cel mai bine. După cum era de așteptat, primele 3 zile au fost cele mai grele, dar apoi totul a mers de la sine. Maddy ne-a vizitat acasă la fiecare 2-3 zile. Ea ne-a dat sfaturi personale de sănătate și ne-a oferit îndrumări despre cum să rămânem atenți după vindecare și să facem ceva pentru corp și minte.
A fost o experiență grozavă pentru mine. Eu și soțul meu ne-am simțit atât de bine în timp ce posteam, încât am adăugat 3 zile în plus. Din cele 7 kilograme pe care le-am pierdut în cele 12 zile, doar 2 s-au întors până acum ... iar următorul post este deja planificat.
Putem recomanda cu căldură postul tuturor. Mulțumesc Maddy 😊 "- Jacqueline