Master Cleanse pierde 10 kilograme în 10 zile
Dieta stea
Vedetele îl folosesc pentru a pierde în greutate în mod regulat pentru evenimente sau roluri de film: Master Cleanse este o dietă foarte populară la Hollywood, care ar trebui să detoxifice corpul și să topească grăsimea. Cu toate acestea, Master Cleanse nu este pentru cei răuvoitori - și, de asemenea, nu este pe deplin de necontestat ...
Ce aduce Master Cleanse?
Cura de post a fost dezvoltată în anii 1940 de către Stanley Burroughs, un naturist american. Inițial, dieta trebuia să ajute împotriva ulcerelor de stomac, să purifice corpul și să-l curățe de toxine. Cu toate acestea, Master Cleanse a fost o dietă populară la Hollywood de câțiva ani. Până la zece kilograme în zece zile de slăbire ar trebui să fie posibilă prin aportul extrem de redus de calorii. După aceea, ar trebui să te simți și mai energic și mai fericit.
Așa funcționează dieta
Cura durează 10 până la maximum 40 de zile. Cu toate acestea, pentru începători este absolut recomandabil să nu exagerați la primul curs Master Cleanse. În timpul dietei, nu consumați alimente solide, ci în principal o băutură formată din suc de lămâie, sirop de arțar, piper Cayenne și apă.
● 2 lingurițe Suc de lămâie
● 2 lingurițe Sirop din esență de arțar (nu înlocuiți cu miere sub nicio formă!)
● 1 vârf de cuțit piper roșu
● 300 ml fierbinte apă
Se amestecă sucul de lămâie și siropul de arțar cu ardeiul și se toarnă apă fierbinte peste amestec. Dacă doriți, puteți înlocui și sucul de lămâie cu suc de lămâie.
- Beți limonada Master Cleanse, aproximativ 6 până la 12 pahare, pe tot parcursul zilei.
- Seara bei și o ceașcă de ceai de plante laxativ și dimineața un pahar de apă călduță (250 ml) cu două lingurițe de sare de mare.
- Pe lângă limonada Master Cleanse, este permis și ceaiul de mentă.
- Țigările, alcoolul și drogurile de orice fel sunt absolut tabu în timpul programului și nu ar trebui să luați suplimente alimentare.
După 10 zile de Master Cleanse, urmează 3 până la 4 zile, în care reveniți treptat la o dietă normală. Dacă reveniți la alimentația normală prea repede după tratament, vă poate supraîncărca cu ușurință stomacul.
- În prima zi de întoarcere la serviciu, este recomandat să beți mai multe pahare de suc de portocale pe tot parcursul zilei.
- A doua zi, adăugați o supă ușoară de legume, pe care puteți adăuga biscuiți de orez a doua zi.
- Ar trebui să mănânci carne, pește, ouă și pâine numai în a patra zi următoare și la început numai cu atenție și cu moderare.
De asemenea, puteți detoxifica cu aceste alimente: