Masturbare și culturism, merg mână în mână

Masturbare și culturism ... acesta este un subiect care ocupă gândurile mai multor persoane, dar fără să îndrăznească să vorbească despre asta! Vă puteți imagina, în timp ce vă antrenați în interior, vorbind cu vecinul dvs. despre „știința stimulării manuale a penisului”? Cu toate acestea, există cei care vorbesc despre asta și, credeți-mă, trebuie făcut! Uh, vorbesc despre „vorbesc despre masturbare” ...

Da, acesta este un subiect care va trebui clarificat odată pentru totdeauna. Este sănătos să combini masturbarea și antrenamentul cu greutăți? Masturbarea nu ar duce la o scădere a testosteronului care ar putea afecta rezultatele noastre de antrenament cu greutăți? Ar trebui să încetezi să te mai masturbezi cu riscul de a-ți distruge sănătatea culturistului? Atâtea întrebări care pot fi găsite pe forumuri de pe web, dar fără răspunsuri serioase sau verificate. Să vedem.

Mastrubarea și culturismul, cuplul „blestemat” ?

Masturbarea și culturismul par să nu poată coexista, conform unor opinii. Totuși, acestea din urmă par să nu aibă niciun fundament, mai ales științifice. Ceea ce știm, totuși, și cu siguranță, este că un surplus de testosteron poate duce la dorința de a se masturba! Lasă-mă să explic…

Testosteronul este tot ceea ce ne definește ca bărbați. Tocmai pentru că suntem plini de ele, apetitul nostru sexual este atât de acut. Deci, dacă suntem foarte stimulați din exterior (parteneri fierbinți, filme porno, reviste obraznice, ...), testosteronul caută să fie eliberat. Dacă acest lucru are ca rezultat relații sexuale, cu atât mai bine: dacă nu, este handjob! Ei bine, în orice caz, ajungem la același rezultat, nu?

Incompatibilitatea masturbării și a antrenamentelor cu greutăți nu este de natură fizică ...

Tocmai am vorbit despre rezultat. Da, în cele din urmă ne eliberăm, dar mintea noastră poate să nu fie mai bună! Studiile științifice efectuate până acum sunt unanime pe această temă. Masturbarea nu ar avea efecte dăunătoare asupra sănătății fizice (cu excepția cazurilor de abuz compulsiv, desigur), dar ar afecta mintea considerabil. Este o practică care lasă întotdeauna în urmă, se pare, un sentiment de vinovăție care lucrează foarte mult mintea, subminând-o.

Dacă o mulțime de oameni recomandă ca masturbarea și antrenamentul cu greutăți să nu meargă mână în mână, este mai ales din cauza asta și nu mai mult. Am participat la mai multe forumuri de discuții despre culturism de mult timp și iată ce am luat. Majoritatea persoanelor care au depus mărturie recomandă amânarea micii sesiuni de plăcere solitară până după antrenament. Motivul este că masturbarea are mai puține șanse să afecteze moralul culturistului. Acesta din urmă va avea într-adevăr nevoie de toată motivația lui pentru a-și ataca exercițiile.