Masturbează-te Cât de des ar trebui bărbații să dea o mână SĂNĂTATEA BĂRBATILOR
Masturbarea Masturbarea frecventă este sănătoasă sau dăunătoare?
"Dacă nu simți nevoia de masturbare, ai o problemă", spune biologul Universității Columbia Robert Pollack. Pentru că, cu ajutorul sexului solo, puteți, de exemplu, reduce foarte bine stresul și, de asemenea, vă puteți întări sistemul imunitar. Puteți afla cum puteți beneficia de masturbare aici:
Care sunt beneficiile masturbării?
Din fericire, zilele în care bărbaților adolescenți li s-a spus că masturbarea îi făcea orbi, proști sau lăsați părul să crească pe mâini au dispărut de mult. Dar devine și mai bine: vă spunem că masturbarea este sănătoasă și normală. Și făcând acest lucru, spre deosebire de basmele tocmai spuse, ne putem referi și la fapte științifice solide.
În primul rând, confirmă ceea ce majoritatea băieților cred oricum: Aproape 100 la sută din toți bărbații, conform unui sondaj despre sănătatea bărbaților, se masturbează. Bine atunci! Pentru că nu numai satisfacția face ca masturbarea să devină o distracție plăcută: Cei care se masturbează (în mod regulat) pot spera la următoarele efecte secundare:
-
Spermă proaspătă: Da, spermatozoizii tăi pot de asemenea să meargă prost. Și asta după aproximativ 3 până la 4 zile. Deci, atunci când te masturbezi, faci loc semințelor noi.
Cum afectează masturbarea viața mea sexuală?
Realizarea faptului că masturbarea este sănătoasă a trebuit să lupte mult timp cu prejudecățile. Din fericire, astăzi oamenii au o viziune diferită asupra subiectului masturbării: bărbații cărora le place sexul solo nu numai că fac bine pentru sănătatea lor, dar îmbunătățesc și relațiile sexuale cu cei dragi. Așadar, masturbarea într-o relație nu ar trebui să fie tabu. Și se pare că nu este: în medie, bărbații germani se masturbează de 4,9 ori pe săptămână.
Dar există mai multe motive întemeiate pentru care ar trebui să dai o mână mai des. Desigur, nu trebuie să vă spunem că este distractiv. Dar vă putem spune ce sfaturi pot face sexul solo și mai bun și de ce ar trebui să vă masturbați:
- Masturbarea vă poate face sexul mai bun: Doar dacă îți cunoști cu adevărat corpul, poți să le spui celor dragi ce vrei. Și o modalitate eficientă de a vă cunoaște corpul este: masturbarea. Puteți descoperi, de asemenea, fantezii (noi) în timp ce vă masturbați și acestea sunt, de asemenea, stimulante pentru sex pentru doi. Și întrucât femeile se satisfac în mod natural, aveți ocazia să vă cunoașteți partenerul de la zero și să vă extindeți cunoștințele despre corpul feminin.
- În timp ce te masturbezi, poți învăța să-ți întârzie orgasmul: Cu tehnica start-stop, îți stimulezi penisul până în punctul în care abia poți preveni ejacularea. Repetați aceste din urmă de 3 până la 4 ori (ultima dată cu orgasm). Cu acest exercițiu veți învăța să vă controlați orgasmul chiar și în timpul sexului.
- Masturbarea este sănătoasă în mai multe moduri: Este bine pentru prostată, pentru potența ta și bineînțeles pentru bunăstarea ta. În plus, dacă te masturbezi regulat, vei îmbunătăți și calitatea spermei tale.
- Masturbarea te face să te potrivești: Creșterea hormonală la masturbare are multe efecte pozitive. Una dintre ele este acumularea unei mase musculare noi, care este stimulată de plusul de testosteron. În plus, încălzești consumul de calorii atunci când te masturbezi - în medie, se consumă până la 150 de calorii.
Cât de des este sănătoasă masturbarea?
Oamenii de știință cer: în cele din urmă, faceți mai mult. Deoarece sexul solo antrenează prostata și potența: masturbarea este bună și pentru mușchi, hormoni și creier.
Faptul că îți pierzi potența prin masturbare frecventă este la fel de adevărat ca orbirea spontană prin masturbare, despre care te-a avertizat mai devreme bunica ta. Dimpotriva. Urologul Dr. Jörn Witt de la Münster nu exclude că există un efect de antrenament: cu cât mai des, cu atât mai greu. „Cei care încep devreme în viață sunt activi sexual mai mult timp la bătrânețe”, confirmă biologul Pollack.
Cu cât mai des, cu atât mai bine, dar nu nelimitat. Doctorul pentru bărbați Haydar Karatepe din Frankfurt pe Main avertizează: „Asta duce la singurătate”. Și ar fi păcat, deoarece psihologii sunt convinși că preocuparea cu tine însuți poate îmbunătăți relațiile sexuale cu partenerul tău. Pentru că cum, dacă nu prin masturbare, ar trebui să-ți afli propriile preferințe fără stres și apoi să le exprimi partenerului tău? Așadar, îngrijorarea ta că masturbarea este dăunătoare pare nefondată.
Cum afectează masturbarea dorința de a face sex?
Paradoxal, dar adevărat: masturbarea crește și mai mult dorința de sex. Cercetările științifice confirmă în mod clar că, după masturbare, nivelul de testosteron din organism crește semnificativ. Și producția crescută de hormon masculin, la rândul său, vă face să simțiți mult mai multă dorință de sex - o interacțiune ideală.
Masturbarea poate ajuta și la diagnosticarea medicală. Oricine suferă adesea de probleme de potență în timpul sexului cu femeile, dar nu are dificultăți pe cont propriu, poate, de exemplu, să excludă factori fiziologici, cum ar fi bolile vasculare, ca cauză.
Masturbarea afectează calitatea spermei?
Dacă doriți material genetic proaspăt, trebuie mai întâi să scăpați de cele vechi. Ghici cum? Exact: prin masturbare. „Sperma de obicei merge rău după trei sau patru zile”, spune biologul evoluționist britanic Robin Baker. Cu masturbarea scapi de sperma veche și materialul nou, mai fertil, se poate muta.
Și vă rugăm să faceți asta în mod regulat. Deoarece daunele reziduale ale spermatozoizilor morți, de asemenea, proaspăt produse, colegii de top se potrivesc cu produsele lor toxice de degradare. „După cel mult opt până la zece zile, sperma s-a încheiat cu siguranță”, a spus expertul în reproducere din Hamburg Dr. Gerd Bispink.
Mai mulți mușchi masturbându-se?
Creșterea hormonală atunci când se masturbează ajută automat la construirea unei mase musculare suplimentare. Testosteronul oferă unui bărbat mai multă asertivitate și încredere atunci când se confruntă cu stresul la locul de muncă și în relații. Pentru mulți bărbați, tratamentele de substituție hormonală scumpe și lungi devin inutile dacă se răsfrâng în propriul corp. Sexul regulat cu partenerul tău are un efect benefic în mod similar asupra echilibrului hormonal, dar nu este întotdeauna disponibil peste tot. Pe de altă parte, propriul tău penis îți este disponibil non-stop.
Mărirea penisului și extinderea penisului cu experiență: comandați PHALLOSAN® forte direct aici!
Masturbarea este, de asemenea, antrenamentul perfect pentru antebraț - un grup muscular care este de obicei neglijat în antrenamentele normale. Desigur, este de asemenea avantajos să nu te masturbezi cu aceeași mână de fiecare dată, astfel încât să nu existe dezechilibru. Bicepsul, tricepsul și mușchii umărului brațului de lucru sunt, de asemenea, puternic folosiți în timpul sexului solo. Măsura în care utilizați ceilalți mușchi ai corpului depinde de poziție. Antrenamentul ideal pentru absul plăcii de spălat este, de exemplu, să te întinzi pe spate și să ridici partea superioară a corpului pentru o ușoară criză.
Ajută la masturbarea împotriva ejaculării precoce?
Urologul Witt crede în masturbare atunci când vine vorba de tratarea ejaculării precoce. Cum să dureze mai mult: timp de câteva săptămâni, cei afectați ar trebui să se stimuleze reciproc la fiecare două până la trei zile până chiar înainte de orgasm, de preferință împreună cu partenerul lor. Apoi, faceți câteva pauze de câteva minute și repetați totul. Un orgasm este permis numai după mai multe faze de încălzire. Acest tratament are o rată mare de succes, acționează ca un fel de pastilă anti-somn.
De asemenea, puteți antrena mai multe orgasmuri folosind aceeași tehnică. Deoarece bărbatul amână în mod repetat ejacularea, orgasmele au loc inițial doar în cap. Acesta poate fi un joc care durează ore întregi.
Dorm mai bine după masturbare?
Masturbarea nu funcționează doar ca o pastilă anti-somn, ci este și mai bună decât orice pastilă de somn. Ajută creierul să se oprească de la stresul de zi cu zi. Doctorul de sex masculin din Frankfurt Dr. Haydar Karatepe: „Te simți relaxat și de multe ori mai bine după aceea”. Este un mod de a lăsa aburul într-un mod confortabil. Atunci bărbații dorm ca marmote.
Masturbarea va face prostata mai sanatoasa?
De asemenea, prostata beneficiază de „înroșire” regulată: „Există indicii că simptomele inflamației cronice, non-bacteriene, a prostatei se îmbunătățesc prin auto-gratificare regulată”, spune urologul Witt. În acest caz, regulat înseamnă: ar trebui să dai o mână de cel puțin două ori pe săptămână. "Cu ejaculații multiple, prostata este mai bine alimentată cu sânge, secreția rămâne în mișcare. Infecțiile nu se pot bloca atât de ușor", adaugă Karatepe.
Nu numai sănătatea, viața sexuală și fertilitatea dvs. beneficiază de masturbare. Există, de asemenea, 150 de calorii pe mână. Aproximativ 15 minute de înot sau doi kilometri de alergare. Susține fiecare dietă și face ca fiecare burtă să se topească. Și nu numai asta. Cei care practică masturbarea mai des se pot aștepta la un efect de antrenament vizibil, în special pentru sistemul cardiovascular. Un sex solo extins antrenează pompa ca urcarea scărilor pe mai multe etaje. Convins? Atunci fă ceva mai bun pentru tine mai des!