Măsurarea corectă a ritmului cardiac - Indicele de sănătate

Măsurarea precisă a ritmului cardiac vă permite să verificați starea generală a inimii în timpul exercițiului și în repaus.

cardiac

Marii sportivi acordă o atenție specială măsurării ritmului cardiac în timpul și după antrenament. Toată lumea ar beneficia de cunoașterea celui mai bun mod de a-și lua pulsul în diferite momente ale zilei sau în timpul unor activități mai mult sau mai puțin intensive. Luarea ritmului cardiac face posibilă detectarea unei anomalii și indică astfel că ar fi înțelept să se consulte ca măsură preventivă. Pentru fiecare contracție ventriculară (ventriculul stâng și drept) obținem o bătăi de inimă. Această contracție este declanșată de un mecanism natural de acționare electrică în interiorul mușchiului inimii. Numărul bătăilor inimii pentru o perioadă prestabilită indică ritmul cardiac.

Calculul ritmului cardiac (ritmul cardiac)

Ritmul cardiac este măsurat pe o perioadă de 60 de secunde pentru a obține numărul de bătăi pe minut. Fiecare bătaie aduce un puls în artere permițând un rezultat destul de precis. Pulsul (prin atingere) este metoda cea mai frecvent utilizată. Bătăile inimii sunt ușor perceptibile prin apăsarea degetelor arătătoare și mijlocii pe artera carotidă (la nivelul gâtului) sau pe artera radială (la nivelul încheieturii mâinii). Nu este recomandat să folosiți degetul mare pentru a lua pulsul. Rezultatul ar putea fi falsificat de o mică arteră situată la capătul degetului mare.