Măsuri împotriva artritei

Actualizat: 02 noiembrie 2020

Articole similare

Ce măsuri ajută împotriva artritei?

Osteoartrita poate fi influențată foarte bine cu nutriția, așa cum am raportat aici: Curați osteoartrita cu nutriție. Dar ce zici de artrită? Ce măsuri ajută împotriva artritei?

Osteoartrita afectează aproximativ 8 milioane de persoane din Germania. Se caracterizează în primul rând printr-un strat subțire de cartilaj, care duce la inflamație în curs. Pe de altă parte, în artrită, denumită pur și simplu reumatism, apare mai întâi inflamația și abia apoi se descompune cartilajul. Este o boală autoimună care progresează în apariții. Există aproximativ 800.000 de persoane afectate în Germania.

Bolile autoimune sunt în general considerate a fi foarte greu de influențat. Deci, cum ar trebui ca o anumită dietă să aibă un efect pozitiv aici? Pe lângă plângerile care afectează articulația (durere, mobilitate limitată etc.), artrita poate fi însoțită și de cefalee, depresie, tulburări gastro-intestinale și alte simptome. Cu toate acestea, aceste fenomene nu apar doar în artrită, ci și în alte imagini clinice care s-au dovedit a fi asociate cu o schimbare a mediului în organism, adică poate fi rezultatul hiperacidității.

Totuși, mediul poate fi îndreptat cu ușurință în direcția sănătoasă prin schimbarea stilului de viață și a stilului de a mânca. Prin urmare, măsurile adecvate pot ajuta împotriva artritei sau pot preveni boala?

Artrita - nutriție adecvată

În medicina convențională, scopul principal al artritei este îmbunătățirea situației de durere a pacientului. Deci, cu diferite tipuri de analgezice, amețiți durerea fără a lua în considerare cauzele posibile. Dacă este necesar, sunt de asemenea prescrise cortizon sau așa-numiții agenți terapeutici de bază. Acestea din urmă intră în joc atunci când analgezicele anterioare nu au obținut succesul dorit.

Agenții terapeutici de bază sunt de asemenea utilizați în doze mai mari pentru cancer. Cu toate acestea, acestea inhibă sistemul imunitar într-un mod foarte puternic, ceea ce face pacientul mai susceptibil la infecții și la alți agenți patogeni. Și pe lângă efectele secundare ale analgezicelor consumate anterior, care apar adesea în hipertensiune arterială și probleme de stomac și ficat.

Prin urmare, merită extrem de mult să căutăm alternative. Acestea pot fi, de asemenea, ușor combinate cu medicina convențională. La urma urmei, naturistul funcționează adesea lent - și, ca soluție temporară, analgezicele pot fi o mare ușurare.

* Totul pentru suporturile importante din corpul nostru poate fi găsit aici: articulații și oase

Alimentație sănătoasă ca măsură împotriva artritei

Două noi studii au investigat dacă o anumită dietă ar trebui utilizată ca măsură utilă împotriva artritei. Cercetătorii de la Colegiul American de Reumatologie au folosit datele din al doilea studiu privind sănătatea asistentelor medicale pentru sondajele lor. În acest studiu american, până la 120.000 de asistente medicale au fost supuse unor examinări și interviuri regulate de peste 30 de ani. Este probabil cel mai important studiu longitudinal în legătură cu sănătatea, nutriția și riscul de cancer la nivel mondial (1)

Director cercetare Dr. Lu și echipa sa au pus la îndoială încercările anterioare, nereușite, de a-și atinge obiectivul împotriva artritei cu suplimente alimentare individuale. În schimb, au analizat efectele dietelor asupra dezvoltării artritei reumatoide. În cadrul primului studiu (2) se face o distincție în primul rând între dieta occidentală și o dietă sănătoasă. Ce dietă este mai potrivită ca măsură împotriva artritei?

Dieta occidentală sau mai degrabă dietă sănătoasă?

Dieta occidentală constă din o mulțime de carne roșie, cereale, dulciuri, produse lactate bogate în grăsimi și alimente rafinate. O dietă sănătoasă, pe de altă parte, se caracterizează printr-o mulțime de fructe, legume, leguminoase, cereale integrale, precum și păsări de curte și pește. S-a demonstrat că acesta din urmă poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta artrită reumatoidă. Acest lucru ar confirma punctul de vedere naturist că o alegere conștientă a alimentelor și evitarea agenților acizi pot ameliora artrita sau preveni dezvoltarea acesteia în primul rând.

Trei măsuri holistice împotriva artritei

În cel de-al doilea studiu (3), cercetătorii au adoptat o abordare similară. De data aceasta au verificat ce subiecți au aderat la „Ghidul dietetic pentru americani”. Aceste linii directoare includ recomandări oficiale precum „mâncați mai puține calorii, faceți alegeri alimentare mai conștiente și faceți exerciții fizice”. Rezultatele au fost uimitoare: acei participanți care au luat aceste măsuri împotriva unei posibile artrite au reușit să își reducă riscul de a dezvolta artrită reumatoidă cu 33%.

Măsuri suplimentare împotriva artritei

Aceste două studii confirmă astfel în mod impresionant efectele asupra sănătății unui stil de viață sănătos și a unei diete. Este încă dificil să se numească o dietă specifică anti-artrită, dar următoarele măsuri împotriva artritei pot aduce o contribuție majoră la evitarea diagnosticului (terifiant) de „artrită reumatoidă” aveți nevoie sau ameliorați boala cu artrita existentă:

Mănâncă un exces de baze și evită pe cât posibil alimentele acide
Evitați stimulentele precum alcoolul, nicotina, zahărul și cofeina
Dacă este necesar, utilizați suplimente alimentare pentru a vă ajuta corpul în dezacidificare și detoxifiere (cuvinte cheie: curățarea colonului, curățarea ficatului)
Acordați atenție igienei bucale: parodontita crește de multe ori riscul apariției artritei. Clătirile bucale cu bicarbonat de sodiu, utilizarea aței dentare și a tratamentelor pentru extragerea uleiului ajută la crearea unui mediu sănătos în zona gurii și a dinților. Acest lucru este deosebit de eficient în combinație cu o dietă naturală, bogată în baze
Gândiți-vă la exerciții moderate în aer liber, dacă durerea permite acest lucru.
Puteți găsi informații detaliate despre artrită și măsurile holistice adecvate și recomandările dietetice aici: Artrita - vindecarea este posibilă

* CBD Arthro Cool este de asemenea de ajutor, acest gel de răcire poate fi găsit aici sub acest link.

Notă:
Acest articol conține informații din medicina empirică. Medicina empirică respectă întotdeauna cel mai înalt principiu conform căruia nu este cauzată nici un prejudiciu prin aplicarea sa. Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibilă susținerea afirmațiilor tradiționale prin studii științifice.

* Acest articol conține publicitate. Site-ul nostru web conține linkuri afiliate (marca *), adică referințe la companii partenere, de exemplu la site-ul Amazon. Dacă un cititor face clic pe un link afiliat și ulterior pe un produs de la compania noastră parteneră, este posibil să primim un mic comision. Aceasta acoperă o parte din costurile pe care trebuie să le rulăm și să ne întreținem site-ul web și putem păstra site-ul gratuit pentru cititorii noștri.

Învățarea la distanță pentru a deveni consilier holistic în nutriție

Te interesează ce conține mâncarea noastră și vrei să știi cum afectează corpul nutrienții și substanțele vitale? Vrei o viață sănătoasă pentru tine, familia ta și semenii tăi? Nutriționiștii sunt populari - dar de multe ori aspectul holistic este uitat atunci când se oferă sfaturi, care sunt necesare pentru o sănătate durabilă. La Academia de Naturopatie, aflați despre relațiile dintre stilul de viață și dietă, precum și despre bunăstarea fizică și psihologică.

Academia de Naturopatie pregătește oameni interesați ca tine în jur 16 luni pentru a deveni consilier holistic în nutriție afară. Comandați aici broșura cu informații gratuite