Matcha înghețat cu dietă de ceai verde și rețetă ușoară

Icha matcha cu ceai verde: rețetă sănătoasă și ușoară de Alain ->

rețetă

Alain este membru al forumurilor și vegetarian, de unde și interesul rețetelor sale. Îl puteți găsi, de asemenea, pe blogul său Set Priorities Now.

Ceaiul verde are multe beneficii, mai ales datorită principalului său ingredient activ, epigalocatechina galat (EGCG), un puternic antioxidant. Stimulează pierderea de grăsime, un consum zilnic de 500 până la 1000 mg de EGCG, sau între 5 și 10 căni, crește arderea calorică zilnică de 200 până la 400 de calorii, accelerează recuperarea musculară și se dovedește a fi un formidabil anticancer. Deci trebuie să sari pe el !

Un ceai verde deosebit de delicios, datorită conținutului său ridicat de clorofilă și gustului natural dulce, este matcha. Matcha vine sub formă de pulbere și este din acest motiv foarte des utilizat pentru anumite rețete de gătit care includ ceai verde: matcha latte, înghețată de ceai verde, prăjitură cu ceai verde etc. Îl folosesc pentru a face matcha înghețat pe care îl beau toată ziua. Asta e delicios ! Iată rețeta: