Mavala International - Exerciții pentru mâini

Exerciții

Exerciții pentru mâini

Aceste exerciții simple, dacă sunt efectuate în fiecare zi, vă vor ajuta să vă îmbunătățiți flexibilitatea mâinilor și circulația sângelui. De asemenea, acest lucru vă va ajuta pe mâini să profite cel mai bine de un produs de îngrijire.

pentru

Pentru a rafina degetele, apucați vârful degetelor și împingeți puternic înapoi de la vârf la bază.

Pentru a înmuia și înfrumuseța mâinile, uniți-le la vârful degetelor și apăsați ferm. Relaxați-vă, apoi repetați această mișcare de câteva ori.

Pentru a întări mâinile, întindeți și întindeți degetele cât mai mult posibil. Țineți această poziție pentru o clipă, apoi strângeți-vă într-un pumn cât de strâns puteți. Repetați de câteva ori.