Maxim două linguri de înghețată pe zi; Practica de vindecare
Mănâncă înghețată de fructe în loc de înghețată de înghețată
Pot fi consumate maximum două lingurițe de înghețată pe zi, conform recomandării generale a inițiativei consumatorilor din Berlin. În loc să consumați înghețată în fiecare zi, ar trebui să folosiți și înghețată cu fructe. O lingură de înghețată cu smântână poate conține peste 200 de calorii.
Vara este perioada de glorie a gelateriilor. Cozile se formează la buni vânzători de înghețată și s-a auzit rapid cine vinde cea mai bună înghețată. Inghetata poate fi consumata in fiecare zi fara remuscari daca nu se depaseste numarul maxim de linguri. Deoarece dezavantajul înghețatei reci este că dulceața puternică nu poate fi gustată. „Faceți testul și lăsați gheața să se topească”, spune Antonio Pala, dealer de înghețată de la Hanovra. Dacă încercați atunci, veți observa cel târziu cât de mult zahăr se adaugă în înghețată.
Inghetata inghetata cu multe calorii
Inghetata cu inghetata are un continut caloric deosebit de ridicat. În funcție de mărime și de alte ingrediente, se pot uni peste 200 de calorii (75 până la 150 de grame de înghețată). Există puțin mai puțină grăsime în înghețata de lapte, dar o lingură de înghețată poate conține până la 150 de calorii. În schimb, consumatorii ar trebui să apeleze mai des la înghețata cu fructe. Acesta conține mult mai puține calorii, deoarece nu există lapte adăugat. Grupul de consumatori a declarat că o lingură de înghețată de cârnați conține aproximativ 125 de kilocalorii. Înghețata cu sorbet nu este în special îngrășată. Aceasta conține doar 50 până la 80 de calorii pe lingură. Pentru a evita îngrășarea suplimentară, consumatorii ar trebui să evite sosul de ciocolată, streuselul și frisca. „Un sorbet de zmeură trebuie să aibă un conținut de fructe de cel puțin 25%, o înghețată de zmeură un conținut de fructe de cel puțin 20%”.
Gheața este formată din apă, lapte, smântână și, uneori, gălbenuș de ou. În plus, există adesea arome, mult zahăr și aromele ulterioare vanilie, ciocolată, căpșuni sau lemn. Apoi, smântâna este amestecată cu o mașină specială pentru înghețată până la o masă rece de înghețată, amestecând continuu. Potrivit unor sondaje, germanii preferă înghețata cu vanilie, urmată îndeaproape de înghețata cu ciocolată. Cetățeanul german mediu consumă în jur de 8,1 litri de înghețată pe an. (sb)
Imagine: Rainer Sturm/pixelio.de
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.