Mayr Kur - dieta de curățare intestinală

Cura Mayr (adesea denumită incorect dieta Meyer sau cura Meier) își datorează numele austriacului Franz-Xaver Mayr. El a presupus că stomacul este, ca să spunem așa, rădăcina omului. Prin urmare, o curățare a colonului ar trebui să aducă o regenerare a corpului și acesta este obiectivul principal al curei Mayr. Potrivit inventatorului, reducerea greutății are o importanță secundară.

dieta

Fără sport, dar multe masaje?
Ar fi frumos, dar pe lângă masaje, terapia include o cură strictă de post cu ceai. Cifra de afaceri zilnică este de aproximativ 200kcal. Aceasta este urmată de o dietă strictă cu lapte și chifle. Rulourile trebuie mestecate extrem de încet, astfel încât stomacul să fie pregătit pentru munca sa și o senzație de sațietate apare mai repede. În plus, laptele trebuie adăugat la fiecare mușcătură. Ultima masă este la ora 16:00. Băutul este esențial și în această fază, dar desigur doar apă sau ceai neîndulcit. Curățarea intestinală suplimentară asigură o purificare suplimentară. După vindecare, ar trebui să reveniți la alimentația normală foarte încet, astfel încât stomacul să se poată obișnui din nou cu mâncarea. Cura Mayr poate fi efectuată într-o clinică timp de trei săptămâni sau acasă timp de șapte zile.

Dar efectele secundare ale curei Mayr?
Postul poate avea întotdeauna efecte secundare neplăcute, cum ar fi probleme de limbă sau dureri de cap. Trebuie să faceți fără vitamine și substanțe nutritive esențiale. Mâncarea monotonă devine rapid tortură și atunci când te întorci în lumea normală a mâncării, efectele yo-yo sunt în mare parte inevitabile. Kilogramele scad destul de mult la început, dar nu numai că pierzi grăsimi, ci și proteine ​​sub formă de mușchi. În mod ironic, cura Mayr presupune că dieta de astăzi este malnutriția și răspunsul lor la aceasta este pâinea și laptele.

Judecata
Beneficiile purificării și deacidificării corpului nu se bazează pe niciun studiu științific, ceea ce ne aduce la punctul principal al criticilor asupra curei Mayr. Chiar dacă mulți oameni jură prin post, motivul este în mare parte psihologic. Așadar, iau dieta Mayr ca o oportunitate de a-și schimba întreaga viață. Fiziologic însă, îți expui corpul la stres mare. Cura Mayr nu este potrivită pentru utilizarea zilnică și trebuie efectuată numai sub supraveghere medicală. Dacă cineva urmărește scăderea în greutate pe termen lung, este mai probabil să se recomande alte diete. Cu toate acestea, cura Mayr poate ajuta unii oameni în anumite situații să se regăsească.

Ti s-a parut interesanta cura Mayr? S-ar putea să vă intereseze și următoarele diete:

  • Dieta alcalină
  • Dieta Max Planck
  • Dieta Pritikin