Fără sistemul imunitar, oamenii nu pot trăi!
Fără sistemul imunitar, oamenii nu pot trăi
imunitate include o serie de mecanisme care, de la naștere, permit corpului nostru să se apere împotriva elementelor străine, cum ar fi agenții infecțioși (bacterii, viruși sau paraziți). Din păcate, mecanismele imune pot suferi diferite disfuncții din motive care sunt adesea legate de stilul nostru de viață: dietă, poluare, stres, boli, îmbătrânire ...
Intestinul este un organ foarte implicat în sistemul de apărare imună, deoarece conține miliarde de bacterii care ajută la protejarea împotriva agenților patogeni.
Pentru o imunitate bună, este necesar să se echilibreze flora intestinală numită microbiota:
- prin adoptarea unei diete netoxice, adică prin eliminarea alimentelor care conțin pesticide și metale grele;
- prin eliminarea alimentelor care declanșează intoleranța digestivă însoțită de piele și/sau manifestări digestive - aceasta poate fi intoleranță la gluten, lactoză, arahide, nuci etc.;
- prin aducerea probiotice, de prebiotice și diferiți micronutrienți precum glutamina sau vitamina D, care sunt hrana celulelor imune din intestin etc.