McDo în SmartPoints - KANISETTE

Postat pe 27 februarie 2018 de KANISETTE

mcdo

McDo în SmartPoints

MIC DEJUN

McDo în SmartPoints

McDo în SmartPoints

ACOMPANIMENTE

McDo în SmartPoints

McDo în SmartPoints

DESERTURI

Meniul ideal la McDonald's atunci când doriți să limitați caloriile? O cutie cu 4 pui McNuggets (179 kcal), un P'tit Fondu (186 kcal) sau un hamburger (243 kcal), însoțit de un sifon fără zahăr (0 kcal) și o salată P'tite (15 kcal)). Cartofii prăjiți (231 kcal partea mică) și cartofii (220 kcal partea medie) conțin aproximativ aceleași calorii, dar ketchup-ul ar trebui preferat pentru condimente (13 kcal pe porție față de 79 kcal pentru sosul Creamy Deluxe).

Burgeri și împachetări

  1. P'tit Fondu: 186 kcal (9% AR) - 14 g grăsimi (20% AR), inclusiv 6 g acizi grași saturați (30% AR), 2 g zahăr (2% AR) și 1 g sare (17% din AR)
  2. Hamburger-ul: 253 kcal (13% AR) - 8,5 g grăsimi (12% AR), inclusiv 3,4 g acizi grași saturați (17% AR), 6,4 g zahăr (7% AR) și 1,2 g sare (20% din AR).
  3. McDo Croque: 258 kcal (13% AR) - 9,9 g grăsimi (14% AR), inclusiv 5,7 g acizi grași saturați (29% AR), 5,3 g zahăr (6% AR) și 1,9 g sare (32% din AR)
  4. McMuffin Egg & Cheese: 271 kcal (14% AR) - 11 g grăsimi (16% AR), inclusiv 5 g acizi grași saturați (25% AR), 3 g zahăr (3% AR) și 1,3 g sare (22% din AR)
  5. McFish (Mâncare fericită): 283 kcal (14% AR) - 7,4 g grăsimi (11% AR), inclusiv 0,9 g acizi grași saturați (4% AR), 7,9 g zahăr (9% AR) și 1,4 g sare (23% din AR)
  6. McMuffin Egg & Bacon: 297 kcal (15% AR) - 13 g grăsimi (19% AR), inclusiv 5 g acizi grași saturați (25% AR), 3 g zahăr (3% AR) și 1,5 g sare (25% din AR)
  7. Cheeseburgerul: 302 kcal (15% AR) - 12 g grăsimi (18% AR), inclusiv 6 g acizi grași saturați (30% AR), 6,9 g zahăr (8% AR) și 1,6 g sare (27% din AR)
  8. Ranchul P'tit: 315 kcal (16% AR) - 14 g grăsimi (20% AR), inclusiv 3 g acizi grași saturați (15% AR), 2 g zahăr (2% AR) și 1,8 g sare (30% din AR)
  9. Filet-o-pește: 331 kcal (17% AR) - 13 g grăsimi (19% AR), inclusiv 2,6 g acizi grași saturați (13% AR), 4,8 g zahăr (5% AR) și 1,5 g sare (24% din AR)
  10. Învelișul mic al caprei: 361 kcal (18% AR) - 23 g grăsimi (33% AR), inclusiv 9 g acizi grași saturați (45% AR), 3 g zahăr (3% AR) și 1,9 g sare (32% din AR)
  11. McFirst Beef: 366 kcal (18% AR) - 16 g grăsimi (23% AR), inclusiv 6 g acizi grași saturați (30% AR), 10 g zahăr (11% AR) și 1,8 g sare (30% din AR)
  12. Pește McFirst: 384 kcal (19% AR) - 14 g grăsimi (20% AR), inclusiv 4 acizi grași saturați (20% AR), 10 g zahăr (11% AR) și 1,9 g sare (32% AR)
  13. Pui McFirst: 436 kcal (22% AR) - 18 g grăsimi (26% AR), inclusiv 5 g acizi grași saturați (25% AR), 10 g zahăr (11% AR) și 2,7 g sare (45% din AR)
  14. Brânză dublă: 442 kcal (22% AR) - 22 g grăsimi (32% AR), inclusiv 12 g acizi grași saturați (58% AR), 7,4 g zaharuri (8% AR) și 2,4 g sare (41% din AR)
  15. McChicken: 444 kcal (22% AR) - 19 g grăsimi (28% AR), inclusiv 2,3 g acizi grași saturați (11% AR), 6,4 g zahăr (7% AR) și 1,9 g sare (32% din AR)
  16. Big Mac: 503 kcal (25% AR) - 25 g grăsimi (36% AR), inclusiv 9,7 g acizi grași saturați (49% AR), 8,5 g zahăr (9% AR) și 2,2 g sare (37% din AR)
  17. Capra McWrap: 536 kcal (27% AR) - 26 g grăsimi (37% AR), inclusiv 8 g acizi grași saturați (40% AR), 4 g zahăr (4% AR) și 2 g sare (33% din AR)
  18. Triple Cheeseburger: 590 kcal (30% din AR) - 34 g de grăsimi (49% din AR), inclusiv 18 g de acizi grași saturați (90% din AR), 8 g de zaharuri (9% din AR) și 3,2 g de sare (53% din AR)
  19. New York McWrap & Chicken Bacon: 606 kcal - 31 g de grăsimi (44% AR), inclusiv 7 g acizi grași saturați (35% AR), 4,9 zahăr (5% AR) și 2,1 g sare (34% AR)
  20. McWrap Veggie: 610 kcal (31% AR) - 34 g grăsimi (49% AR), inclusiv 8 g acizi grași saturați (40% AR), 9 g zahăr (10% AR) și 2,2 g sare (37% din AR)
  21. Bacon cu triple cheeseburger: 630 kcal (11% AR) - 38 g grăsimi (54% AR), inclusiv 19 g acizi grași saturați (94% AR), 8,9 g zaharuri (10% AR) și 3,3 g sare (55% din AR)
  22. CBO: 660 kcal (33% din RA) - 34 g grăsimi (49% AR), inclusiv 7 g acizi grași saturați (35% AR), 7 g zaharuri (8% AR) și 3 g sare (50% AR)
  23. Blue Cheese & Bacon: 699 kcal (35% AR) - 37 g grăsimi (53% AR), inclusiv 16 g acizi grași saturați (80% AR), 8 g zahăr (9% AR) și 2,6 g sare (43% din AR)
  24. 280 Original: 778 kcal (39% AR) - 42 g grăsimi (60% AR), inclusiv 19 g acizi grași saturați (95% AR), 4 g zahăr (4% AR) și 3,5 g sare (58% din AR)
  25. Marele gustos: 828 kcal (41% AR) - 50 g grăsimi (71% AR), inclusiv 20 g acizi grași saturați (100% AR), 10 g zahăr (11% AR) și 3,7 g sare (61% din AR)
  26. Pui mare gustos: 838 kcal (42% AR) - 48 grăsimi (68% AR), inclusiv 14 g acizi grași saturați (69% AR), 10 g zahăr (12% AR) și 4,5 g sare (76% AR) )
  27. Brânză albastră dublă și bacon: 936 kcal (47% din AR) - 54 g de grăsimi (77% din AR), inclusiv 24 g de acizi grași saturați (120% din AR), 8 de zahăr (9% din AR) și 3,2 g de sare (53% din AR)