McDonalds Ce să nu mănânci sub nicio formă
Clasicul Big Mac de la McDonalds.
imagine alianță/dpa/Christoph Schmidt
Koln
De fapt, este clar pentru toată lumea: dacă doriți să vă mențineți corpul subțire, nu ar trebui să mâncați fast-food prea des.
Cu toate acestea, ajungem regulat la McDonald's - de preferință seara târziu - și comandăm orice meniu are de oferit. Conștiință vinovată inclusă.
Câte calorii am înghesuit în mine? Oricine a comandat doar un hamburger și un mic cartofi prăjiți într-un restaurant sau drive-thru va scăpa relativ bine.
Un triplu cheeseburger și o cutie mare de pepite, pe de altă parte, au mai mult potențial de aur șold. Și ce zici de un Big Mac?
Clasamentul nostru arată care sunt cele mai mari bombe cu calorii de la McDonald's.
Cutia de pui
Primul absolvent dintre bombele cu calorii de la McDonald's este Cutia de pui cu 1091 calorii mândre pe porție. Ce-i drept, această cutie plină de pepite și aripi de pui își datorează numărul mare de calorii pentru cantitatea considerabilă de conținut și este îndoielnic dacă o persoană poate curăța singură o jumătate de kilogram de pui și pâine. Cu toate acestea: niciunul dintre celelalte produse nu reușește să depășească 1000 de calorii.
Calorii: 1091
Zahar: 1,6 grame
Grăsime: 62 grame
Pui McNuggets, 20 de bucăți
Pe locul al doilea s-a clasat un produs de pasăre: cutia de 20 de pui McNuggets are 894 de calorii - pentru comparație: o pizza salamă medie are cu aproximativ 100 de calorii mai puține.
Calorii: 894
Zahar: 1,4 grame
Grăsime: 47 grame
Baconul mare gustos
Bacon, sos instantaneu, carne și brânză: acest burger nu sună sănătos - și nu s-a prefăcut niciodată că este. Cu toate acestea, Big Tasty Bacon este unul dintre clasicele din meniul gigantului fast-food și este întotdeauna popular.
Calorii: 810
Zahar: 10 grame
Grăsime: 53 grame
Carne de vită mare gourmet
Carnea de vită Big Gourmet este nouă și doar temporar în gamă. Oricine ajunge la acest burger ar trebui să-l combine de preferință cu garnituri cu conținut scăzut de calorii.
Calorii: 697
Zahar: 4,1 grame
Grăsime: 38 grame
Triple cheeseburger
Trei carne de vită și brânză pe un burger: burgerul de brânză triplu sună tentant. Conținutul său de calorii, grăsimi și zahăr nu este la fel de sonor.
Calorii: 592
Zahar: 8,5 grame
Grăsime: 34 grame
Burgerul dublu de pui cu sos de miere-muștar (551 calorii), Hamburger Royal cu brânză (527) și Big Mac (509 calorii) sunt, de asemenea, adevărate capcane pentru calorii.
Ce puteți comanda în schimb
Astfel se identifică cei mai răi îngrășători. Dar ce ar trebui să comandați la McDonald's pentru a economisi calorii? Au cele mai puține calorii:
Patru pui McNuggets au în jur de 179 de calorii. Aceasta nu include sosurile care se mănâncă odată cu el. Sosul clasic dulce și acru se calculează cu 50 kcal. Spre deosebire de restul meniului, hamburgerul este, de asemenea, vizibil la fel de scăzut în calorii, are în jur de 254 calorii, Chicken McNuggets (6 bucăți) au 268, cheeseburgerul 304 calorii. Chickenburger (322) și Filet-o-Fish (333) sunt, de asemenea, considerate alternative mai sănătoase la BigMac și Co.
Atenție la cartofi prăjiți și desert
Dar și garniturile sunt dure. Un prăjit mare francez are 448 de calorii, o porție mică are încă 239, iar porțiunea medie 341 de calorii.
Dacă vă delectați cu un desert, ar trebui să cântăriți cu atenție. Pentru că există o diferență mică, dar importantă, între buzunarele de mere și conurile de mere. În timp ce popularul buzunar cu mere are 252 de calorii, conul de mere cu 34 de calorii este cel mai sănătos. Buzunarul cald de cireș are chiar un total de 276 de calorii. McSundae cu caramel ne aduce un mândru 288 de calorii deasupra, un milkshake mare de vanilie 326. (sar)