McDonald-ul meu; Diet americanii au slăbit aproape 30 de kilograme la o dietă fast-food Augsburger Allgemeine
Nu mâncați altceva decât fast-food de la McDonalds timp de șase luni și tot pierdeți 30 de kilograme? Ceea ce sună de necrezut a fost realizat de un profesor din SUA.
La fel ca multe idei bizare, dieta fast food a lui John Cisna s-a născut dintr-un gând care a dus la auto-experimentare. Elevii săi l-au întrebat pe profesorul de liceu supraponderal din Iowa, SUA, dacă ai putea deveni o persoană sănătoasă dacă mănânci doar la McDonald's. Cisna a acceptat provocarea - și timp de jumătate de an s-a hrănit doar cu fast-food de la McDonalds, după cum raportează Heilpraxisnet.de.
Slăbiți cu mâncarea rapidă de la McDonald's - cum funcționează?
Cisna mânca aproximativ 2.000 de kilocalorii pe zi în dieta sa de fast-food McDonald’s și mergea patru până la cinci ore pe săptămână. Planul său tipic de mâncare a fost următorul: Două „McMuffins” cu ouă fără gălbenușuri la micul dejun, cu un castron mic de terci și lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Salată și fructe la prânz, un meniu tipic McDonald's seara. Nivelul colesterolului profesorului a scăzut, a slăbit 17 kilograme în 90 de zile - datorită dietei sale de fast-food.
După ce cele trei luni de dietă de fast-food au funcționat atât de bine la McDonald's, Cisna a adăugat încă trei luni la planul său de alimentație, dar a adăugat antrenamente programului său de exerciții. După șase luni, profesorul de liceu s-a bucurat cu 28 de kilograme mai puțin. El și-a publicat experiențele din timpul dietei fast-food în cartea „Dieta mea McDonald’s”. În cele din urmă, însă, le-a demonstrat studenților săi că poți pierde în greutate cu mâncarea rapidă. Acest lucru nu vă face neapărat sănătos - deoarece dieta este dăunătoare intestinelor. SH