Mecanisme de creștere în greutate în l; renunțarea la fumat - planete sante
PARTENERI
De obicei, creșterea în greutate este între trei și cinci kilograme și reprezintă adesea greutatea pe care ar fi cântărit-o dacă nu ar fi fumat niciodată. Cu toate acestea, poate atinge și valori mai mari dacă nu este acceptat.
Nu există o singură cauză pentru o astfel de creștere în greutate, ci este legată de multe procese. Pe de o parte, se observă o scădere a metabolismului bazal la fumătorul care renunță. Corpul va arde mai puține calorii, iar acest efect va fi proporțional cu numărul de țigări fumate în mod normal. Pe de altă parte, observăm adesea în același timp modificări ale obiceiurilor alimentare, orientate spre depășirea dificultăților de înțărcare (de exemplu, un sentiment mai mare de foame, o atracție mai mare pentru dulciuri sau gestionarea stresului de către alimente).
Adesea acest exces de alimente este vinovatul numărul unu pentru creșterea în greutate care depășește trei până la cinci kilograme.
În plus, nicotina stimulează și metabolismul grăsimilor, ceea ce înseamnă că se depozitează mai ușor atunci când fumezi.