Mecanisme intermitente de post de vindecare și beneficii zilnice - PAF
Cele două leacuri ale noastre de postul intermitent sugerează-ți să înlocuiești parțial dieta solidă cu suc timp de 4 sau 5 zile.
Post intermitent clasic (4 zile): țineți micul dejun și prânzul (8 am-2 pm) și mâncați suc în restul timpului. Asta te face să repezi 16:00.
(aproximativ 1150 de calorii/zi cu un mic dejun de 220 de calorii și un prânz de 450 de calorii)
Post intermitent expert (5 zile) : țineți prânzul și beți suc în restul timpului. Asta te face să depășești 20 de ore.
(aproximativ 1050 de calorii/zi cu un mic dejun tip Veggie Bowl de 500 de calorii)
Vei primi împreună cu leacul tău toate noastre sfaturi nutriționale pentru a crea mic dejunuri simple, delicioase și sănătoase. Pentru a vă face viața mai ușoară, inspirați-vă din micul dejun selectat pentru calități nutriționale si al lor digestibilitate în magazinul nostru alimentar.
De ce repede ?
1. Aceasta vă pune sistemul digestiv în repaus, iar atunci când corpul tău nu trebuie să facă nicio digestie, folosește energia economisită pentru a curăța și regenera corpul.
2. Restricția calorică va induce a „Concurență” între celule pentru nutrienți. Acesta este modul în care celulele vechi deteriorate, slabe, vor muri, în favoarea celulelor tinere și sănătoase.