Mecanismele și prevenirea spasmului muscular Rețeaua

Acasă »Blog» Unde erai când a lovit spasmul muscular?

11 decembrie 2013 | scris de Philippe-Olivier Jasmin |

Poate că erai pe punctul de a adormi când dintr-odată ... Bam! Vițeii tăi au decis să se contracte dureros. Sau poate pur și simplu întorceai capul către cealaltă persoană când ai simțit o presiune bruscă pe gât. Acolo îl ai, ai avut un spasm muscular.

mecanismele

Spasme musculare

Un spasm, sau crampe, este o contracție musculară involuntară, o inițiativă a corpului tău desfășurată fără consimțământul tău. Gradul de contracție poate varia de la sărituri mici, discret, la o contracție completă, copleșitoare. Dar pentru a-l ușura sau preveni, este necesar să-i înțelegem originea.

Primul vinovat: sistemul nervos

Un mușchi este un „adept”. Nu se contractă singură. De obicei, este instruit să facă acest lucru folosind sistemul nervos. În cazul unei ciupituri nervoase sau a unei nevralgii, influxul, pe lângă faptul că uneori este redus, poate deveni neregulat și confuz. Prin urmare, este posibil ca un nerv iritat să provoace spasme musculare în timp ce impulsul pe care îl transmite este interpretat greșit.

Al doilea vinovat: Mg al numelui său

Celebrul magneziu ... o necesitate. Terapeuții au auzit-o cu toții din nou și din nou: spasmele musculare sunt adesea simptome ale deficitului de magneziu. De ce? Magneziul inhibă efectul calciului în revenirea mușchilor la starea „naturală”, adică relaxată. Calciul, utilizat în procesul de contracție musculară, joacă un rol în transmiterea impulsului. Prin urmare, magneziul pacifică nervii, împiedicând calciul să facă o punte între neuroni.