Mecanismul fatal în 4 etape al tuturor dietelor
Poți slăbi rapid cu diete? Da, poate funcționa. Și dacă ați atins efectiv acest obiectiv, reacția este evidentă: "Da! A funcționat. Tortura a meritat!"
O greșeală fatală, pentru că: Tortura s-a încheiat Nu merită. Și nici nu va merita cu nicio altă dietă.
Problema este că a fost pus în mișcare un mecanism fatal în 4 pași.
Etapa 1
Corpul este confuz și neliniștit în timpul și după o dietă rapidă. Deoarece pierderea rapidă în greutate nu se bazează pe descompunerea cu succes a grăsimilor, ci pe apa spălată.
Etapa a 2-a
Corpul este programat să treacă la un plan de urgență la fel de repede în caz de slăbire rapidă. Deoarece: pierderea rapidă în greutate înseamnă un potențial pericol pentru organism. Deci, sună clopotele de alarmă și corpul activează ameliorarea dezastrelor.
În termeni concreți, aceasta înseamnă: corpul își schimbă metabolismul și îl încetinește pentru a contracara pierderea rapidă, potențial periculoasă în greutate.
Etapa a 3-a
Metabolismul este responsabil pentru modul în care organismul folosește alimentele pe care le ingerați. Cu un metabolism încetinit, pierderea în greutate devine din ce în ce mai dificilă.
Acum corpul începe să se pregătească pentru alte perioade de foame - și aceasta este o dietă. Corpul începe din ce în ce să acumuleze grăsime (da: pea construi).
Etapa a 4-a
Prea puțină mâncare înseamnă, de asemenea: potențial deficit de nutrienți. Corpul va declanșa pofta de mâncare.
Chiar dacă rămâi puternic la început, trebuie să te rebeli împotriva instinctelor de supraviețuire vechi. Și aceste instincte sunt în cele din urmă întotdeauna mai puternice decât voința. Rezultatul: consumi excesiv și greutatea crește din nou.
Celebrul efect yo-yo!
Soluția
Există un program care încalcă logica tuturor dietelor - și care duce în continuare la pierderea în greutate. Cu acest program
- nu-ți ignora foamea,
- îți apreciezi semnalele fizice,
- îi oferi corpului tău felul de nutriție de care are nevoie,
- îi oferi corpului tău cantitatea de nutriție de care are nevoie.
Pentru că nici corpul tău nu vrea să poarte prea multă greutate cu tine,
- începe din nou să aibă încredere în tine,
- îți trimite semnalele potrivite,
- oprește poftele,
- descompune excesul de grăsime,
- vă permite să slăbiți sănătos.
Programul vă permite să pierdeți în greutate fără a număra calorii sau alte reguli cu care ați putea fi familiarizați din diete.
Nu trebuie să rămâi fără zahăr și alți carbohidrați. În program, veți învăța cum să vă determinați corpul să știe exact ce este bine pentru el și de ce are nevoie - acesta poate fi și carbohidrați seara!
Dar veți obține în mod intuitiv pofta de mâncare naturală, proaspătă, cum ar fi fructele și legumele.
Veți putea, de asemenea, să bifați subiectul sportului, deoarece veți învăța să simțiți când corpul dumneavoastră vrea și trebuie să se miște.
Începe să ai încredere în corpul tău și în tine în mâncare intuitivă combinată cu antrenament mental, a practica.
Doriți să aflați mai multe despre acest program (cunoscut din „Băile Lions”)?