Med-Facts Obezitatea se auto-ajută Havelland

Obezitatea. Ce este asta?

Ce pot face pentru asta?

Care este IMC-ul meu?

Obezitatea noastră patologică este strâns legată de bolile secundare cronice, cum ar fi diabetul, guta, insuficiența cardiacă, accidentul vascular cerebral, apneea în somn, șoldul, genunchiul, piciorul și spatele, precum și hipertensiunea arterială. Deja numim sau numim unele dintre bolile menționate ale noastre.
Împotriva și împotriva excesului de greutate, vrem împreună Fă ceva.

Ce metode de tratament există?

metode convenționale de tratament (terapie nutrițională, MMK, medicamente, psihoterapie) și
chirurgie bariatrică

Terapia nutrițională

În ceea ce privește reducerea greutății, diferitele concepte (diete) sunt disponibile astăzi de la FdH, combinarea alimentelor, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați (de exemplu, dieta Atkins), până la dieta cu supă de varză, până la antrenamentul de slăbire mentală și dieta grupelor de sânge. Știința susține utilitatea, simțul și prostia acestei game largi și confuze de diete și concepte. Pentru majoritatea celor afectați, gama de oferte este greu de gestionat și are adesea un efect nepopular de yo-yo.

Scopul terapiei nutriționale ar trebui să fie o schimbare a comportamentului alimentar și o schimbare eficientă a dietei pe termen lung. Ar trebui să fie efectuat în conformitate cu ghidurile actuale de medicină nutrițională ale Societății germane de nutriție (DGE).

"Numele dietă provine din (greacă) dίaita și a fost inițial folosit în sensul „stilului de viață”/„mod de viață”. Dietetica este încă astăzi preocupată științific de dieta și stilul de viață „corect”. Dietele sunt utilizate în principal din două motive: în primul rând pentru a câștiga sau a pierde în greutate, în al doilea rând pentru a trata bolile (engleză „diet” = alimente adaptate nevoilor pacientului, alimente sănătoase). În mod colocvial, termenul este echivalat în cea mai mare parte cu o dietă de reducere (dietă de reducere) pentru pierderea în greutate și astfel formează un sinonim pentru slăbire. "(sursă: Wikipedia)

În conceptele actuale de terapie nutrițională, care au demonstrat un succes durabil, termenul „dietă” este redefinit pe baza definiției sale inițiale. Pe lângă reducerea aportului de alimente sau schimbarea compoziției alimentelor, aceștia își propun să schimbe stilul de viață pe termen lung.
La urma urmei, dietele nu numai că vă pot ajuta, ci vă pot îmbolnăvi sau pot avea un efect negativ asupra evoluției bolii (de exemplu, tulburări ale metabolismului lipidelor). Adesea numeroasele diete au făcut ca oamenii obezi să fie ceea ce sunt astăzi - Obezitatea.

MMK - concept multimodal

Implementarea unui concept multimodal este recomandată pentru reducerea cu greutate cu succes. Majoritatea asigurărilor de sănătate necesită implementarea unui concept multimodal pentru rambursarea chirurgiei bariatrice. Opinia lor este confirmată de judecățile actuale, deoarece măsurile suplimentare (de exemplu, chirurgia bariatrică) sunt susținute numai dacă conceptul de terapie multimodală nu a dus la succes durabil. O operație bariatrică este văzută doar ca o „ultimă șansă” (ultima ratio).
În conceptul multimodal, consumul de alimente nu este singurul punct de plecare pentru pierderea în greutate, deoarece include atât terapia nutrițională, cât și exercițiile fizice și terapia comportamentală.

Terapie nutrițională:
Terapia nutrițională, fie în terapia individuală, fie în cea de grup, este o componentă importantă în tratamentul obezității. Terapia nutrițională trebuie efectuată în conformitate cu ghidurile actuale de medicină nutrițională ale Societății germane de nutriție (DGE) și vizează schimbarea obiceiurilor alimentare și o schimbare eficientă a dietei pe termen lung. De obicei se face sub îndrumarea unui nutriționist sau a unui dietetician special instruit.

Terapie cu exerciții fizice:
O altă componentă importantă este creșterea activității fizice a persoanei afectate. Nu este vorba despre un program de antrenament pentru sportivi de top, ci despre un program de exerciții individuale și o creștere a mobilității de zi cu zi, cum ar fi scări în loc de ascensoare și biciclete în loc de mașini. Cu un consum suplimentar de energie de aproximativ 2500 kcal/săptămână, nu numai că se consumă mai multe calorii, dar promovează și descompunerea substanței musculare și o creștere a ratei metabolice bazale, precum și evitarea acumulării de grăsimi. O dezvoltare pozitivă a consumului de energie duce la o reducere măsurabilă a greutății.

Un program de terapie exercițiu personalizat (ciclism, înot, nordic walking ...), care ia în considerare opțiunile de sănătate, este un element decisiv al conceptului multimodal. Se recomandă sprijin pe termen lung de către un terapeut (de exemplu, kinetoterapeut, terapeut sportiv, antrenor de fitness) sau un grup de exerciții (dinamica grupului).

Terapia comportamentală:
Terapia comportamentală este destinată să îi ajute pe cei afectați de descoperirea unor structuri comportamentale greșite, adesea profund ancorate și să aibă un efect de susținere a respectării recomandărilor de terapie nutrițională și de exerciții. Susține practicarea de noi comportamente și este destinat să le permită celor afectați să le implementeze permanent în practică din propria lor convingere și astfel să își schimbe modul de viață pe termen lung

Medicament

Pe lângă nutriție, exerciții fizice și terapie comportamentală, există și opțiunea de a trata obezitatea cu medicamente. Această opțiune de tratament nu trebuie utilizată ca unică formă de tratament, deoarece nu urmărește pierderea directă în greutate. Medicația corespunzătoare are un efect de susținere în implementarea terapiei nutriționale, a exercițiilor fizice și a comportamentului. În principiu, tratamentul medicamentos este supus prescripției și controlului medicului și este de obicei utilizat cu un IMC> 30. Ca toate medicamentele, acestea au efecte secundare și pot afecta bunăstarea generală. Supresivele apetitului (amfetamine) și medicamentele plutitoare (diuretice) nu sunt potrivite pentru tratamentul obezității.
Notă importantă Vă rugăm să discutați în detaliu această opțiune de tratament cu medicul dumneavoastră!

psihoterapie

Obezitatea nu este recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății ca o boală mintală în contrast cu anorexia sau bulimia nervoasă (vărsături). Cu toate acestea, poate fi cauzată de o boală mintală, cum ar fi depresia, care necesită terapie. Acoperirea de asigurări de sănătate pentru psihoterapie și tratamentul obezității asociate depinde de diagnosticul unei boli mintale de către un specialist (psihiatru). Tratamentul terapeutic trebuie inițiat de medicul de familie sau de specialistul curant. În plus față de măsurile psihoterapeutice, terapia de succes ar trebui să includă și măsuri de terapie prin efort.
Notă importantă: Vă rugăm să discutați în detaliu această formă de terapie cu medicul dumneavoastră!