Medic generalist, IMC mai mare de 31 și; ideal; Forumul de pierdere în greutate
ar dori să adun câteva experiențe și opinii de la dvs.
Pentru mine se pare că am făcut ultimul examen medical acum 2 ani (adică la medicul de familie - medicul dentist + ginecolog este suplimentar, îngrijirea preventivă se face aici, dar nu contează ca un control "real" pentru mine).
Acum m-am mutat, așa că voi testa în curând un nou internist. Ultima dată, toate valorile au fost ceva în intervalul normal, nu ar putea fi mai bine. Medicul nici nu a menționat greutatea mea (nici eu nu am menționat-o), deși era cam ca astăzi. Au un IMC de puțin peste 31, dar trebuie să spun că sunt întotdeauna estimat la 10 kg prea ușor de tot felul de oameni. De data aceasta, însă, am vrut să-mi aduc greutatea pentru a afla cum arată efectiv din punct de vedere medical.
Lt. diverse site-uri Internet și calculatoare IMC ar trebui să „ideal” cântăresc între 57 și 71 kg: șoc: apoi am introdus aceste valori în modelul virtual ca test: șoc: șoc: Deci, cu aceste valori „ideale” aș fi anorexic!
După această prefață - dar puțin mai lungă decât era planificată - întrebarea mea:
Ce spun medicii dumneavoastră despre greutate, IMC etc.?
Cum vă descurcați atunci când un medic ia linia „Totul peste IMC 25 este supraponderal”? Ca o parte - o prietenă de-a mea a fost recent sfătuită de medicul ei să slăbească, astfel încât tensiunea arterială mai mică (!) Să se normalizeze. Femeia are aproximativ 1,75 m înălțime și cântărește aproximativ 72 kg. Nu, nu am greșit aici. * Ironie aprinsă - whaaaaa nebunie supraponderală la cea bună, nu, și trebuie să poți controla tensiunea arterială scăzută cu pierderea în greutate - ironie oprită *
Îmi propun un IMC de 27 (cu această greutate modelul meu virtual nu mai arată atât de subnutrit).
Așadar, câteva sfaturi și experiențe, vă rog, ar fi super drăguțe pentru voi.
Oh, da, nu mi se face rău în nici un fel, am vrut doar să văd dacă ceva nu e în regulă - îmi aduc mașina pentru o inspecție în fiecare an, astfel încât să o pot verifica la fiecare doi-trei ani;-)
Când am citit din nou postarea, am observat că încerc să justific logic o greutate țintă rezonabilă. Cumva, NU MĂ POT imagina cu un IMC de 24, am senzația că acest lucru nu este suficient. Dar toată lumea spune că este atât de sănătos. dar nu-mi place să arăt ca un anorexic ! (Apropo, nu am avut niciodată o problemă cu anorexia sau bulminia - mâncarea „doar” cu frustrare.)
Gast9290
Greutatea ideală din valoarea IMC este dată atât de generos încât ar trebui să aveți cel puțin cea mai mare valoare.
Fără să vreau să te atace acum. odată ce ți-a trecut prin cap că vei fi prețuit pentru mai puțin pentru a nu te răni?
Un IMC de 31 nu este în niciun caz normal. Am avut și eu valoare! Mi se pare că sunteți în căutarea unui motiv pentru a nu fi nevoit să slăbiți. Cu cât îmbătrânești, cu atât este mai periculos. Deci: slăbește!
Nu cred că arăți anorexic cu greutate normală. Ești atât de obișnuit cu corpul tău. Asta nu este nimic mai mult.
Știu, de asemenea, că IMC-ul de 31 este prea mare. Poate că ar trebui să citiți EXACT mesajele înainte de a răspunde.
Am scris că urmăresc un IMC de 27. Deci nimic de „a căuta motive pentru a nu (trebuie) pierde în greutate”. Aceasta este o insinuare sau o suprainterpretare nefondată. 5 kg au dispărut deja (pierdusem deja ceva înainte să încep aici).
Dar 25 și mai jos nu mi se pare prea mult.
Și, nu, estimarea mai mică s-a întâmplat prea des și de la prea mulți oameni diferiți. Și, de asemenea, de la oameni (de exemplu, medic) care nu aveau niciun motiv să-mi scutească sentimentele.
Sau de la vânzătoare care doreau cu adevărat să-mi dea 46 sau chiar 44 de pantaloni și nu puteau fi convinși că am nevoie de 48.
Bijuterii
Nu am vorbit niciodată cu medicul meu despre asta și nici el nu m-a întrebat, nu este atât de incredibil de necesar pentru mine, dar când vine vorba de doctori grași am venit cu ceva nebunesc:
Când mama mea era însărcinată cu fratele meu mai mic, ea era la un ginecolog nou. A fost prima examinare pe care a aflat-o despre asta și el a spus: „Nu înceta să fumezi. Principalul lucru este că nu te îngrași prea mult. ": șoc:
Incredibil, nu-i așa? În orice caz, ea a avut impresia că el a spus așa ceva pentru că el crede că femeile grase sunt dezgustătoare - desigur, medicii sunt doar ființe umane, dar cu o anumită responsabilitate, nu poți spune astfel de lucruri!
Ei bine, cred că medicul meu ar spune, dacă l-aș întreba, că nu mi-ar face rău să pierd încă 4-5 kilograme pentru a intra în IMC-ul meu ideal - dar ceea ce a spus mamei mele: Ușor supraponderal, până la un IMC de 29-30 NU este nesănătos, cu excepția cazului în care nu vă simțiți bine.
De asemenea, am citit recent în MyLife că persoanele puțin mai grase trăiesc mai mult decât prea subțiri și uneori ideale . Sigur, părerile diferă din nou, dar medicul meu crede că a fi ușor supraponderal nu ar afecta sănătatea ta . Nici măcar puțin - deloc.
Gast9290
Ei bine, dacă vă aflați la limita superioară a intervalului normal, sunteți deja un pic „mai puternic”.
Cuvintele tale parcă nu prea vrei să slăbești la normal pentru că te simți atât de bine și nu arăți atât de puternic. Nu l-ai scris, dar așa a mers. Pentru că faptul că greutatea normală este cea mai sănătoasă, indiferent dacă ești pe punctul de a fi supraponderal sau în mijlocul acesteia, este clar, iar unii oameni care au cu adevărat un indiciu și-au aruncat creierul mult timp și l-au examinat. Deci nu cred că este greșit. Dacă acum s-ar prevedea că exact 60 sunt bune, l-aș respinge ca Schmu. Dar asta înseamnă aproximativ 15 kilograme și sunt acolo pentru a vă ajuta să vă găsiți greutatea confortabilă în această zonă.
TinaAlina
bună,
IMC a fost determinat de un grup de măsurare de Soldații americani în Anii 50 măsurată și apoi de una Grupul de asigurări definite pentru că doreau să stabilească un punct de referință pentru asigurarea lor de viață.
(Sursa: articol din FAZ, pe care, din păcate, nu îl mai găsesc)
Deci, dacă doriți să fiți comparați cu bărbați care sunt toți bunicii de azi și care au locuit în Amiland, urmați exact aceste linii directoare.
Dar dacă aveți o privire realistă asupra dvs. și sunteți și mai ușor de apreciat de prieteni, atunci doar bucurați-vă de ea.
Obișnuiam să fiu sportiv și de aceea am încă mai multă masă musculară și sunt prea grea pentru mărimea mea. Bineînțeles că am și o rolă, dar ambele și pentru mine este realist doar să ajung la 90 kg. Nu vreau să-mi pierd mușchii doar pentru a mă încadra în schema de asigurare.
haos
roemerli
Bijuterii
Karla
În timpul examenului medical oficial de la începutul lunii septembrie, am fost evaluat și în funcție de IMC. Pentru că pentru profesia de profesor și colectiv nu trebuie să depășească 31 de ani, așa cum scrieți deja.
Pierdusem 12 kg până atunci și acum am scăzut cu 20 kg. Nu-l interesa să slăbească. Și nu mi-a crezut greutatea, pe care am afirmat-o, pentru că m-a pus din nou pe cântar și a spus „oh, asta este cu adevărat adevărat”. dar nu ca a ta. cu siguranță nu m-a apreciat mai ușor, ci a insinuat că m-a păcălit.
Medicul meu de familie consideră că este grozav că slăbesc, iar ginecologul meu mi-l sugerează de ani de zile (ceea ce poate fi și extrem de enervant!)
Internistul meu a spus săptămâna trecută că este grozav că slăbesc, dar nu ar trebui să slăbesc mai mult de 1 kg pe LUNĂ. L-am privit cu neîncredere și n-am mai spus nimic.
Slăbesc așa cum îmi doresc. Nu-ți face foame, fă mai multă mișcare și asta e și în regulă. Nu trebuie să mă opresc pentru a slăbi doar 1 kg pe lună!
Nu știu ce spun medicii individuali despre IMC (în afară de ofițerul de sănătate publică cu marea sa sabie mică). Ar trebui să întreb data viitoare.
Îmi propun o greutate de 69 kg (poate că sunt prea subțire pentru mine, atunci va fi în jur de 75 kg. Dar nu pot să judec asta încă!). Pentru înălțimea mea, ar fi un IMC de 22,5 sau 24,5.
Gast9290
Cu toate acestea, supraponderalitatea are de obicei efecte pe termen lung, care ar putea să nu apară timp de încă 10 ani. Personal, văd deja că nu este bine pentru articulațiile mele, iar articulațiile nu sunt atât de diferite. Pur și simplu există o uzură mai mare, iar faptul că te poți mișca mai puțin te face rigid. Observ eu însumi totul. Dacă nu aș fi ajuns niciodată la vârsta de 80 de ani, aș lua totul de la tine, adică ceea ce se pune în cameră aici.
Acum, că am atât de mult pe mine, știu că există scuze pentru a vă liniști conștiința.
Acum că am sub 100 de ani, mă simt mult mai în formă. Nu doar că mint în timpul liber, ci sărind și mă distrug. Toată ziua.
(Mușchii se descompun dacă nu sunt exercitați. Nu contează dacă obișnuiați să fiți sportivi! Ceea ce faceți în acest moment este important!)
Bijuterii
Scuze pentru a vă liniști conștiința? Pentru că mi s-a spus, cu un IMC de 26,5, chiar nu trebuie să-mi fac griji pentru sănătatea mea . ce prostii.
Dar frumos dacă știi mai bine decât antrenorul și nutriționistul meu.
Nu este vorba doar despre bmi! este o prostie, pentru că o formulă drăguță este aruncată pe piață și toată lumea crede în ea și depinde dacă ești sănătos. ce porcărie.
Cu un IMC de 29, nu m-am mai simțit bine, atunci este clar nesănătos. Acum pot să fac ce vreau, chiar și puțin dolofan și să mă simt bine și sănătos.
Încă pierd în greutate pentru că îmi place mai subțire. Dar nici nu-mi spun că TREBUIE să fac asta din motive de sănătate.
Evident, consecințele supraponderalității vin mai târziu. Dar nu există consecințe de la câteva kilograme. Dacă dieta este încă sănătoasă. Opinia mea.
silke1910
VERIFICAREA DOCTORULUI ÎNAINTE DE ÎNLOCUIRE
Invitat3133
Karla
@ Silke: Nu. sângele etc. trebuia luat de la mine pentru controlul medical. Au descoperit că două valori nu erau pe deplin în regulă (una era probabil influențată chiar de pierderea în greutate și nu atât de tragică). așa că alerg să văd doctorii. trebuie să fie prelevat sânge în mod regulat.
@all: Mereu mi se pare groaznic atunci când alții care au slăbit mult doresc să le refuze oamenilor încă grași atitudinea lor față de viață din cauza „Am fost grasă odată ce nu te poți simți niciodată atât de confortabil!”.
Am zile în care cred că sunt grozav și când cred că altele le arunc. Dar la fel se întâmplă și în cazul persoanelor slabe și, de asemenea, cred că unii oameni nu vor să-și schimbe silueta pentru că se simt bine. Avem multe în cap din societate. Îl iau pentru mine. și nu-mi pasă ce spun alții oricum!
în primul rând mulțumesc pentru numeroasele feedback-uri.
Este foarte clar pentru mine că trebuie să scap câteva kilograme - nici acum nu prea mă simt bine. Cu o înălțime de 1,69 m, ar trebui să fie maxim 84 kg pentru mine, 76 kg ar fi mai bine (acolo vreau să merg). Asta m-ar pune chiar peste 26 IMC-ul meu și asta îmi pare încă acceptabil.
Ieri m-am uitat și la fotografii din ultimii 20 de ani și m-am gândit la ce greutate aveam la vremurile respective. Gagul este că m-am văzut mereu supraponderal de când aveam 15 ani.
La acea vreme, încă exista o poveste despre Broca în swing - înălțime cm minus 100 minus 10, mai bine minus 15% pentru femei - uh, care ar fi 58 kg. Asta înseamnă că am simțit excesiv de grăsime în intervalul 64 - 74 kg (corespunde IMC 22,4 - 25,9). Și astfel, pe de o parte, de fapt, nu am deloc sentimentul care ar putea fi cu adevărat greutatea „mea ideală” și, pe de altă parte, acum am o pronunțată neîncredere în ea. asemenea „recomandări”. Cred că Broca a măsurat și a calculat totul pe niște recruți francezi.
Pentru mine obezitatea a venit treptat în ultimii 20 de ani - un kg în fiecare an, ei bine, îmi spun, dacă am mâncat-o în 20 de ani, atunci pot scăpa de ea în 12-20 de luni. Urmăresc pierderea în greutate de 1,5 kg/lună.
Cu toate acestea, am întotdeauna nevoie de un obiectiv care poate fi planificat, altfel nu voi face nimic. De fapt, scopul meu este să pot purta pantaloni de mărimea 42 - dar am nevoie doar de o conversie în kg, astfel încât să-mi pot stabili un obiectiv realist când ar trebui/doresc/pot atinge greutatea intermediară. Și pentru a face acest lucru, ar trebui să am o estimare realistă a greutății potrivite pentru mine.
Acum, vă rog, nu-mi spuneți, ar trebui să-mi amintesc ce greutate am avut cu pantalonii de mărimea 42, care a fost cu atât de mult timp în urmă încât chiar nu mai știu, trebuie să fi fost o viață diferită;-)
@alina: Vă mulțumesc foarte mult pentru aceste informații despre originea IMC, încă nu știam asta. Cu excepția faptului că companiile de asigurări din SUA sunt întotdeauna interesate de greutăți ideale frumoase și scăzute, ceea ce crește primele atât de profitabil;-)
Și acum vă doresc tuturor un WE minunat!