Medicamente și sport Ce se întâmplă dacă folosesc ibuprofen și co
Trebuie să luați medicamente în mod regulat și faceți mișcare? Luați un ibuprofen înainte de antrenament? Atunci ar trebui să citiți cu siguranță acest lucru.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Analgezice și exerciții fizice: amestec periculos
Probabil că vi s-a întâmplat înainte să aveți o durere de cap înainte de a vă exercita și că ați luat o pastilă pentru durere, astfel încât să nu trebuiască să renunțați la antrenament. Dar asta este periculos. Dacă suferim și avem nevoie de medicamente, ar trebui să renunțăm întotdeauna la antrenament. O combinație poate fi dăunătoare pentru sănătatea ta.
Dacă luați medicamente cu ingrediente active precum ibuprofen, diclofenac sau acid acetilsalicilic (aspirină) și apoi faceți exerciții fizice, riscul de greață, vărsături sau insuficiență circulatorie în timpul exercițiilor fizice intense este de două până la șase ori mai mare. Același lucru se aplică insuficienței renale. Acest lucru a fost dovedit în studiile cu sportivi de anduranță.
De ce este așa? Ingredientele active sunt descompuse în funcție de rinichi. Cu toate acestea, în timpul antrenamentului, nu rinichii noștri sunt alimentați în principal cu sânge, ci mușchii noștri. Acest lucru încetinește procesele de defalcare necesare, ceea ce reprezintă o povară pentru organism.
În special în domeniul sporturilor de anduranță există unele persoane ambițioase care iau analgezice ca măsură preventivă înainte de antrenament. Ei speră că acest lucru va duce la un antrenament fără durere, în ciuda nivelurilor ridicate de efort. Cu toate acestea, acest lucru nu este recomandat în niciun caz.
Nu vă amorți durerea
Corpul suferă dintr-un motiv. Încearcă să-ți spună că nu se descurcă bine și că are nevoie de o pauză. În loc să amorțiți suferința cu analgezice, ar trebui să vă ascultați corpul și să-i faceți o pauză. Dacă continuați să vă antrenați în ciuda durerii, riscați doar răni cu adevărat grave și prelungite.
Riscos: administrarea de medicamente împotriva gripei sau antibiotice și exerciții fizice
Este minunat că medicamentele ne pot ajuta să ne simțim mai bine atunci când avem răceală sau gripă. Din păcate, efectele medicamentelor te pot face să te simți mai în formă decât ești de fapt. O greșeală periculoasă. Acest lucru se datorează faptului că începeți să vă exercitați prea devreme și vă expuneți riscului de inflamație a mușchilor inimii.
Chiar dacă luați antibiotice și faceți mișcare, mușchiul inimii dvs. se poate inflama. Așa că așteaptă mereu până te antrenezi din nou. Puteți începe din nou cu un antrenament relaxat la trei zile după ultimul aport de antibiotice.
Blocante beta și exerciții fizice: se recomandă prudență!
Blocantele beta sunt prescrise pentru hipertensiune arterială. Dacă trebuie să luați astfel de medicamente în mod regulat, trebuie cu siguranță să discutați cu medicul dumneavoastră ce tip de exercițiu este potrivit. Deoarece beta-blocantele încetinesc metabolismul. Te obosesc și șchiopătează. De aceea ar trebui să acordați o atenție deosebită sporturilor de anduranță, în special că acestea nu sunt prea obositoare și că corpul nu este exagerat de stresat.
Același lucru este valabil și pentru agenții de deshidratare (așa-numitele diuretice), care sunt, de asemenea, utilizați pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute. De asemenea, scad tensiunea arterială atunci când fac mișcare și, prin urmare, pot provoca amețeli atunci când fac mișcare.
Diabeticii ar trebui să fie atenți la acest lucru atunci când fac exerciții
Sportul este bun pentru noi toți, inclusiv pentru diabetici. Cu toate acestea, mai ales dacă nu ați făcut niciun sport de mult timp, este important să discutați mai întâi cu un medic. Acesta este cel mai bun mod de a determina ce tip de exercițiu este cel mai bun pentru corp.
În plus, desigur, trebuie să ne asigurăm că nivelul zahărului din sânge nu scade brusc în timpul exercițiului. Acest lucru se poate întâmpla deoarece mușchii folosesc atât de multă energie în timpul exercițiilor. Dacă se injectează prea multă insulină înainte de antrenament, aceasta poate avea consecințe asupra sănătății. În orice caz, este recomandabil să verificați întotdeauna nivelul zahărului din sânge înainte și după exerciții și să discutați cu medicul curant cum să luați medicamentul cel mai bine.