Medicii recomandă acum să facă caca în acest fel
V-ați gândit vreodată că faceți caca în mod greșit? Mulți experți spun că civilizația occidentală a insuflat într-un mod greșit de a defeca. Explicații? Pooing stând sau ghemuit ?
Deși în zilele noastre nu se practică pe scară largă în țările occidentale, majoritatea oamenilor încă fac caca în timp ce se ghemuit. Cu toate acestea, știința începe să recomande un alt mod de a o face. Când stai pe toaletă cu genunchii în unghi drept, mușchiul puborectal, responsabil de continență, se relaxează doar parțial. Dar într-o postură ghemuit, se eliberează.
Practic, oamenii sunt proiectați pentru a se ghemui. Deci, în poziție verticală, există un pli în tractul nostru digestiv între rect și anus, ceea ce ne împiedică să facem caca, la fel ca o răsucire într-un furtun de grădină care oprește fluxul de apă. Deci, ghemuitul eliberează în totalitate fluxul. Acesta este motivul pentru care oamenii trebuie adesea să împingă în timp ce stau.
Oamenii de știință de la Universitatea Stanford Pelvic Floor Clinic explică faptul că corpul uman este conceput pentru a se ghemui, nu pentru a sta liniștit în timpul mișcărilor intestinale. Studiile au arătat că eliminarea necorespunzătoare a materiilor fecale poate provoca apendicită, cancer de colon, boli inflamatorii intestinale, hernii, diverticuloză și hemoroizi. Multe alte probleme de sănătate sunt, de asemenea, asociate cu eliminarea necorespunzătoare a materiilor fecale.
Studiile o confirmă
În 2003, un grup de oameni de știință a efectuat un studiu care a implicat 28 de persoane. Participanții erau așteptați să facă caca în trei poziții: așezat pe o toaletă joasă, așezat pe o toaletă înaltă și ghemuit. Oamenii de știință au descoperit că scaunul de trecere a fost mai ușor și a luat un minut mai puțin pentru participanții ghemuiți.