Medicina alternativă în timpul menstruației, ameliorează afecțiunile

Vreau să vă întindeți când vă doare în timpul perioadei este normal. Dar de îndată ce vă simțiți puțin mai bine, vă mișcați, vă mobilizați stomacul, faceți puțin exercițiu, scade durerea! „Osteopatia, care este interesată de dezechilibrele interne, poate fi interesantă”, subliniază dr. Arnal.

ameliorează

• Avantajele sticlei de apă fierbinte

Înainte de a vă grăbi în dulapul cu medicamente, umpleți sticla de apă fierbinte cu bunica veche cu apă fierbinte (în caz contrar, o sticlă de apă înfășurată într-o cârpă) Așezat pe abdomenul inferior timp de cel puțin 20 de minute, relaxează mușchiul uterin și calmează durerea. Sau o baie fierbinte, adesea foarte liniștitoare, dar de evitat în caz de perioade grele, deoarece căldura mărește sângerarea.

• Masați cu uleiuri esențiale

Puternic antispasmodic, tarhonul este un bun reflex în caz de perioade dureroase.

• Se amestecă 3 până la 6 picături de EO (ulei esențial) de tarhon cu 3 picături de ulei vegetal (de exemplu, migdale dulci, măsline, borage, nucă, macadamia.

• Aplicați în masaj pe abdomenul inferior înainte de apariția durerii și în următoarele 3 zile. Repetați, dacă este necesar, la fiecare 20 de minute, de 3 până la 5 ori la rând.

Uleiul esențial pur de tarhon este iritant.

Folosiți-l întotdeauna cu ulei vegetal.

• Infuzie de rădăcină de bază

Pentru a calma spasmele menstruale, bunicile noastre au folosit rădăcină de bază, renumită pentru proprietățile sale de calmare a durerii.