Medicina alternativă - mai eficientă printr-o nutriție adecvată
Din ce în ce mai mulți oameni renunță la o vizită la medic în favoarea medicinei alternative și a tratamentelor naturiste. Diverse motive joacă cu siguranță un rol aici. Pacientul este adesea îndemnat să ia medicamente fără o examinare detaliată, timpul mediu pe care îl poate lua un medic pentru pacientul său este de doar câteva minute și o întâlnire cu specialiști este adesea doar câteva săptămâni mai târziu. Prin urmare, este de înțeles că mulți oameni caută în jur alternative și caută informații, instrucțiuni și ajutor, cum ar fi pe site-ul web FID Health Knowledge. Oferim informații despre medicina alternativă și alimentația sănătoasă.
Ce este medicina alternativă?
Termenul de medicină alternativă este un termen colectiv pentru multe metode de tratament, în afară de medicina convențională. Cele mai cunoscute metode de tratament sunt homeopatia, naturopatia, osteopatia și diverse tehnici de relaxare. Medicina tradițională chineză, inclusiv acupunctura, face, de asemenea, parte din medicina alternativă. Pe lângă aceste metode de tratament bine cunoscute, există multe alte metode, destul de necunoscute. De exemplu, tratamentul cu Reiki (fluxul de energie) și terapia cu culori intră în această categorie.
Modul de acțiune al medicinei alternative
Majoritatea oamenilor de știință consideră că multe tratamente alternative au un efect de vindecare redus sau deloc. Este exclus un efect farmacologic. Se susține adesea că o îmbunătățire are loc numai datorită așa-numitului efect placebo. De exemplu, în homeopatie, unde un efect curativ efectiv, cu excepția efectului placebo, nu a fost încă dovedit.
Cu toate acestea, este în general incontestabil că metodele alternative de vindecare pot avea un efect. Cu siguranță toată lumea cunoaște pe cineva din cercul lor de prieteni care a avut deja experiențe bune cu medicina alternativă. Nu degeaba întâlnirile cu practicieni alternativi sunt deseori rare, deși acestea nu sunt adesea plătite de asigurarea de sănătate și rămâi cu costurile private.
Câteva exemple în care tratamentele alternative s-au dovedit a fi de ajutor:
- Tehnicile de relaxare scad tensiunea arterială și ajută la stres
- Remediile pe bază de plante (metode naturale de vindecare) ajută la depresia ușoară
- Acupunctura ameliorează durerile de spate și durerile de cap, precum și ajută la problemele nervilor nervoși (de exemplu, pleoapele zvâcnitoare)
Domenii de aplicare pentru medicina alternativă și medicina convențională
Medicina convențională funcționează adesea cu mijloace farmaceutice. Tabletele sunt preponderent fabricate din compuși chimici și rareori din produse din plante.
În cazul bolilor minore care nu pot avea consecințe grave, este recomandabil să treceți mai întâi la metode alternative de tratament. Fie prin utilizarea mijloacelor pe bază de plante sau mecanice (fizioterapie, gimnastică, acupunctură sau presopunctură). Dacă aceste remedii nu ajută sau nu ajută suficient, este încă posibil să consultați un medic.
În plus, pot fi utilizate metode alternative de tratament pe lângă medicina convențională. La urma urmei, nu este nimic în neregulă cu reglarea tensiunii arteriale crescute nu numai cu comprimatele de la medic, ci și cu remedii pe bază de plante. Sau pentru a atenua neurodermatita, de exemplu, cu lumină, comprese cu ceai negru și băi cu sare din Marea Moartă.
Susțineți efectul medicinei convenționale
De regulă, tratamentele alternative sunt metode ușoare. Agenții chimici sunt folosiți foarte rar (de exemplu, cu sărurile Schüssler).
Este cu atât mai important să susțineți efectul metodelor alternative de tratament în mod holistic, printr-o nutriție adecvată. Șuruburile de reglare ale alimentelor de lux, nutriției și băuturilor sunt puncte importante pentru o recuperare rapidă în multe boli.
Dieta noastră de astăzi este dominată de fast-food, fast-food și băuturi nesănătoase. Mănâncăm prea multă sare, prea mulți carbohidrați răi și zaharuri simple, grăsimi rele (grăsimi trans și grăsimi saturate) și carne care a fost tratată cu antibiotice.
Este similar cu băuturile: băuturile răcoritoare cu zahăr, cum ar fi cola și co., Sunt la fel de nesănătoase ca și alcoolul în toate variantele sale.
Pentru a susține efectele tratamentelor naturiste, de exemplu, se recomandă o dietă sănătoasă. Acest lucru poate fi realizat în doar câțiva pași. Cel mai important pas este probabil eliminarea sau cel puțin reducerea drastică a zahărului. Chiar și acest pas duce adesea la un ten mai bun, mai multă energie și mai puțină oboseală. De asemenea, trebuie evitat grâul; în schimb se recomandă cereale integrale de înaltă calitate.
Cu toate acestea, în general, este logic să se reducă proporția de carbohidrați din pâine, cartofi, paste și orez și să se mănânce mult mai multe legume și fructe.
În etapa următoare, consumul de carne ar trebui redus, iar carnea de înaltă calitate ar trebui să fie pe masă. Carnea organică este ideală, deoarece nu conține antibiotice. Când încercați restaurante și pub-uri, ar trebui să întrebați cu siguranță ce fel de carne este.
Dacă respectați permanent acești pași, puteți face modificări minore: are sens să evitați sarea și alcoolul. Unele boli pot fi îmbunătățite și prin dietă.
Concluzie
Medicina alternativă și tratamentele naturiste au sens și și-au câștigat locul în medicină. Deoarece acestea sunt metode de vindecare blânde, puteți susține în mod semnificativ puterile de auto-vindecare ale organismului cu ajutorul unei diete corecte și sănătoase.