Medicină alternativă și 5 alimente pentru a avea o piele frumoasă
(Relaxnews) - De două ori pe lună, Relaxnews în parteneriat cu Medoucine.com dezvăluie sfaturi și sfaturi pentru bunăstarea ta naturală. Urmați sfaturile Jessica Beaudi, naturistă din rețeaua Medoucine, cu privire la cele 5 alimente de consumat în mod regulat pentru a menține pielea frumoasă și a-i îmbunătăți calitatea.
Pe măsură ce se apropie vara, este important să ai grijă de tenul tău și să îi oferi ceea ce are nevoie pentru a-l menține strălucitor.
Cei mai mulți dintre noi avem grijă de pielea noastră din exterior folosind creme, seruri și alte măști fără să ne îngrijorăm de impactul dietei asupra frumuseții pielii corpului și a feței. Este evident că o bună hidratare este esențială pentru a permite pielii să lupte împotriva uscăciunii.
1. Oul
Adesea folosit ca mască pentru păr, oul - în special gălbenușul - vă permite să umpleți pro-vitamina A și Omega 6, idealul fiind să consumați ouăle fierte moi sau de vițel în timp ce aveți grijă să păstrați galbenul curgere.
Aportul sănătos de grăsimi din gălbenușul de ou permite pielii să rămână hidratată mai mult timp. De asemenea, conține proteine esențiale pentru elasticitatea sa.
2. Acerola
Acest fruct tropical este unul dintre cele mai bogate în vitamina C. Acțiunea antioxidantă puternică a acestei vitamine face posibilă prevenirea îmbătrânirii premature a pielii și, prin urmare, protejarea împotriva tuturor tipurilor de poluare.