Medicina pe bază de plante și slăbirea unui duo bun pentru a slăbi
Medicina pe bază de plante se referă la utilizarea plantelor medicinale într-un cadru terapeutic. Utilizată încă din zorii timpului, medicina pe bază de plante este strămoșul medicinei noastre moderne și a fost utilizată în tratamentul tuturor tipurilor de boli și a altor probleme de sănătate. Puțin puțin neglijată în societățile noastre moderne, medicina pe bază de plante a revenit încet în ultimii ani, în special într-un context de „slăbire” pentru a pierde în greutate. Dar ce este exact? Medicina pe bază de plante și slăbirea merg cu adevărat mână în mână? Disponibile sub formă de ceaiuri de plante, capsule, uleiuri sau altele, așa-numitele plante medicinale au toate proprietăți diferite și, prin urmare, sunt recomandate pentru diferite simptome și diferite efecte dorite. În contextul pierderii în greutate, distingem:
- Plante care reduc pofta de mancare
- Plantele care reglează sistemul digestiv
- Plantele care reglează metabolismul
- Plantele care îmbunătățesc nivelurile de energie
- Plante cu efecte de drenaj
Este important să rețineți că utilizarea medicamentelor pe bază de plante se face prin vindecare, deoarece efectele durează mai mult să apară și nu doriți să o faceți o normă în sistemul dumneavoastră. Prin urmare, ne vom alege plantele în funcție de cura stabilită: curăță-ne corpul de toxine, îmbunătățim metabolismul, reducem pofta de mâncare. După 4 până la 6 săptămâni de utilizare, vom trece la o altă plantă sau plantă pentru a beneficia de alte caracteristici.
Reduceți apetitul
Într-un context de slăbire, atributele căutate la plante sunt adesea acelea care au un efect de suprimare a apetitului. Recomandat în special în perioadele de tranziție, adică atunci când se trece de la o dietă bogată la una mai ușoară, plantele pe bază de cofeină sunt un mare aliat. Deci, guarana, ceaiul și mate-ul tind să reducă pofta de mâncare. Cu toate acestea, aveți grijă să nu exagerați, deoarece cofeina afectează și sistemul nervos, anxietatea, somnul și sistemul digestiv.