Medicul meu mi-a prescris 800kcal pe zi

M-am dus vineri la medicul generalist cu următoarea problemă:
Aș vrea să slăbesc, într-un mod echilibrat. Indiferent cât durează, aș vrea să-mi opresc dorințele de a mânca și să învăț din nou cum să mănânc până la sațietate.

Am făcut într-adevăr o mulțime de diete care, desigur, au funcționat. Dar acestea mi-au adus deficiențe, oboseală, creștere în greutate de îndată ce mănânc repede, nu mai am niciun sentiment de sațietate și m-au făcut să-mi sporesc nevoile de a mânca. La fel, iubitul meu constată că mă îngraș când mănânc în sfârșit nu atât de mult și relativ echilibrat: el nu înțelege că mă îngraș mănânc așa.

Așa că m-am dus să-l văd pe medicul meu cu ideea de a mă întoarce în mână, pentru a fi ajutat în urmărirea unei reechilibrări alimentare, a unei reînvățări a ceea ce este satietatea și a monitorizării psihice a impulsurilor mele.

Medicul meu, în loc să mă trimită la un dietetician, la un psihiatru sau chiar să verifice dacă nu e nimic în neregulă cu sănătatea mea, mi-a spus (textual):

"Fără medicamente, probleme hormonale sau orice altceva te îngrașă: dacă te îngrași, este pentru că mănânci prea mult. Am oameni obezi care vin să mă vadă și care se presupune că nu mănâncă nimic. Nu este posibil, ei mănâncă prea mult ! ". Mi-a spus apoi să caut o dietă în care să mă pot alimenta în timp ce reduc aportul caloric. Apoi mi-a dat o listă de alimente cu numărul de calorii și mi-a spus să mănânc doar 800kcal pe zi, împreună cu un minim de 20 de minute pe zi de activitate fizică. Mi-a asigurat o pierdere de 7-8 kg pe lună. El a continuat spunând că ceea ce a fost suficient este motivația: dacă nu pierzi sau te îngrași, îți lipsește motivația! La întrebarea mea „Dar îmi va fi foame cu atât de puține calorii”, el mi-a răspuns „Mănâncă 1 kg de morcovi, 1 kg de țelină și 1 kg de praz și nu-ți va mai fi foame”.

---