Meditând pentru a pierde în greutate Funcționează! Știință și viitor

De Sylvie Riou-Milliot la 12/09/2015 la 17:29, actualizat la 12/09/2015 la 17:29

meditând

KILOS. Studiul va încânta pe oricine dorește să slăbească ... gândindu-se la asta! Potrivit lucrării originale a unei echipe franceze, publicată recent în Jurnalul American de Medicină Preventivă, ar fi într-adevăr posibil să vezi kilogramele zburând ... fără să te epuizezi în săli de sport sau să alergi maratonul. De câțiva ani, acești cercetători s-au angajat în Nutrinet santé, un studiu la scară largă privind comportamentele alimentare și riscurile asupra sănătății legate de alimentație (vezi caseta) coordonat de dr. Serge Hercberg. În acest articol, ei demonstrează pentru prima dată că o practică regulată de yoga, terapie de relaxare, relaxare sau taichi este asociată cu un risc redus cu 50% de obezitate. Multe studii au dovedit deja valoarea meditației asupra reducerii stresului, inflamației, durerii ... dar aceasta este prima dată când această practică a fost evaluată la supraponderalitate.