Meditația Catherine Habert
NOU
Dacă sunteți printre cei care au înțeles cât de prețios - chiar esențial - este începe ziua - și poate și din inchide-l -, prin conectarea la ceea ce și la cei care ne depășesc, cu o intenție, cu un meditaţie, o uncie de Samara Yoga și un vârf deIgiena energetică, dar cărora le lipsește disciplina să o facă singur ritmic, poate această propunere va fi soluția ta ?
Pentru a înțelege ce este meditația, vă sugerez un articol de Brigitte B., din 11 mai 2018: beneficiile meditației
„O călătorie în țara seninătății ...
În civilizația noastră modernă, tot mai mulți oameni au dificultăți în adaptarea la noile stiluri de viață pe care le percep ca debordante: progresul tehnic, relațiile sociale și profesionale, distrugerea mediului sunt factori.
Mulți oameni caută să-și îmbunătățească viața cu metode de sănătate, cum ar fi yoga, dieta sau cursuri de dezvoltare personală.
Meditația este un răspuns la această căutare de bunăstare și sănătate, pe lângă faptul că este o metodă de dezvoltare personală și spirituală. În acest articol, veți afla de ce și care sunt beneficiile:
- pentru tine (fie că ești bine, fie că ești bolnav),
- pentru funcționarea creierului tău,
- pentru alții și pentru întreaga omenire.
Veți descoperi sfaturi practice pentru o meditație ușoară.
O scurta istorie
În India, meditația a fost învățată călugărilor budisti, această practică a stârnit compasiune în ei, datorită anumitor părți ale creierului care au fost stimulate de această practică intensă și regulată.
În Japonia, în secolul al XIII-lea, Zen a fost introdus de călugărul Dogen. Simplitatea și dorința sinceră de a renunța la complicațiile vieții de zi cu zi sunt în centrul învățăturii și meditației sale.
Dincolo de aceste origini destul de cunoscute, găsim forme de meditație în toate tradițiile spirituale până în vremuri foarte îndepărtate, practica fiind considerată întotdeauna ca un mijloc de purificare a minții și dezvoltarea conștiinței și voinței.
„Măreția minții este la fel de mare ca un munte, la fel de mare ca oceanul. Este o minte fără idei preconcepute sau partizani "Maestrul Dogen
Are loc o curățare naturală, eliberând de grijile zilei și de amintirile dureroase din trecut. Creierul poate integra aceste evenimente și le poate clasifica în părți mai favorabile ale creierului.
Indiferent dacă meditația are succes sau nu, armonizarea cerebrală are loc pentru binele tău mai mare și relația ta cu oamenii, situațiile și lucrurile devine mai bună.
Beneficiile meditației pentru umanitate