Mediu de dormit pentru bebeluși
Mediul potrivit de somn joacă un rol important în dezvoltarea copilului, în special în prevenirea sindromului de moarte subită a sugarului. Este important ca bebelușii să nu se supraîncălzească în timp ce dorm, ca respirația lor să nu fie obstrucționată de, de exemplu, așternutul și ca bebelușul să stea pe spate.
Poziția de dormit: preferați poziția culcat în culcare pentru somn
Părinții trebuie să așeze întotdeauna copilul pe spate pentru a dormi în primul an de viață. Poziția în decubit vă permite să respirați cel mai bine, să vă priviți împrejurimile și să oferiți brațelor și picioarelor cea mai mare libertate de mișcare posibilă. De vreme ce s-a recomandat să nu lăsați bebelușii să doarmă în poziție predispusă, numărul deceselor subite infantile (SIDS) a scăzut semnificativ. Când bebelușul este treaz, poate fi, desigur, așezat și în poziție predispusă.
Siguranță pentru traverse de stomac
Există excepții: unii bebeluși ar trebui să doarmă pe stomac din motive terapeutice, de exemplu atunci când capul lor este deformat. Există, de asemenea, copii care pot dormi bine doar în poziția predispusă și care îl acceptă ca fiind singura poziție. În acest caz, ar trebui să vă adresați cu siguranță moașei sau medicului pediatru.
În poziția predispusă, în acest caz trebuie respectate următoarele:
- Așezați capul fără pernă pe o suprafață fermă (saltea), astfel încât să nu se scufunde
- Mâini libere
- Nu pune o pălărie
- Nicio pătură care să poată aluneca peste copil; Sacul de dormit pentru bebeluși este suficient
Dormi în propriul tău pat în dormitorul părinților
În primul an de viață, se recomandă ca bebelușul să doarmă în propriul pat din dormitorul părinților. În timpul somnului, aude sunetele respiraționale uniforme ale părinților, care au un efect pozitiv asupra respirației sale. De asemenea, simte prezența părinților săi și se simte atât de sigur și de sigur. Este important ca pătuțul să nu fie la îndemâna prizelor, cablurilor de alimentare sau a luminilor. În special în primele câteva luni, este ideal un pat suplimentar, care este atașat la patul părinților de pe partea mamei și astfel transformat într-un pat de familie. Nimeni nu trebuie să se ridice să alăpteze noaptea. Cu toate acestea, părinții ar trebui să fie nefumători și niciun animal de companie nu ar trebui să doarmă în pat.
Temperatura camerei și circulația aerului
Temperatura optimă a camerei pentru dormit este cuprinsă între 16 ° și 18 ° grade Celsius. Este recomandabil să ventilați dormitorul în mod regulat, dar să nu lăsați fereastra deschisă tot timpul. Când bebelușul doarme, este important să vă asigurați că există o ventilație adecvată. Din acest motiv, nu are sens să lăsăm copilul să doarmă mai mult în cărucior.
Locul de dormit: lucruri importante despre patul pentru bebeluși
Un pătuț, leagăn sau coș sunt potrivite ca loc de dormit în primele câteva luni. Începând cu a patra lună de viață, bebelușii sunt de obicei prea mari pentru leagăne și coșuri, astfel încât este nevoie de un pătuț până cel târziu. Este important ca locul de dormit să fie sigur: părțile proeminente de pe pat și marginile ascuțite și ascuțite sunt de prisos. Patutul poate fi micșorat optic cu ajutorul unei perne care alăptează sau ceva similar, astfel încât micuțul să nu se simtă pierdut în primele săptămâni și luni de viață.
Ce să poarte copilului să doarmă?
În loc de pătură, recomandăm un sac de dormit fără glugă sau salopetă pentru bebeluși. Acest lucru împiedică alunecarea bebelușului sub o pătură și există o întârziere de respirație, în care bebelușul inspiră din nou propria respirație. Un alt avantaj al unui sac de dormit este acela că bebelușul nu poate păși liber. Este important ca circumferința gâtului sacului de dormit să nu fie mai mare decât capul bebelușului - deci nu poate aluneca afară. Sub el este suficient să purtați scutec și lenjerie intimă ca un corp.
Atenție: Nu vă îmbrăcați prea cald!
Bebelușii preferă să fie mai reci și să se supraîncălzească rapid. Vă rugăm să nu vă puneți bebelușul pe o pălărie să doarmă în camere, deoarece excesul de căldură corporală se degajă prin cap. Mâinile și picioarele bebelușului se simt adesea destul de reci, fără ca și copilul să fie rece. Dacă nu sunteți sigur dacă v-ați îmbrăcat bebelușul prea cald sau prea subțire, puteți verifica temperatura cu mâna pe gâtul copilului. Dacă copilul dvs. este prea cald, vă rugăm să mutați copilul care doarme. Dacă copilul tău ar fi prea rece, s-ar face auzit cu voce tare. Dacă este prea cald, totuși, pur și simplu continuă să doarmă și riscă să se supraîncălzească.
Ce nu aparține mediului de dormit?
Locul de dormit al bebelușului trebuie să fie echipat doar cu elementele esențiale goale. Este recomandabil să acoperiți patul cu o cearșaf subțire și să puneți cel mult o cârpă subțire sub cap ca o cârpă de burp. În pat ar trebui să fie fără jucării de peluză, pături sau piei de oaie - pot face dificilă respirația bebelușului. Și bebelușii au nevoie fără pernă și fără pătură suplimentară.
Ce saltea în pat?
Atunci când alegeți o saltea, este recomandabil să respectați câteva instrucțiuni de siguranță: Salteaua trebuie să se așeze ferm în cadrul patului sau al leagănului și nu poate fi mutată. De asemenea, este recomandat ca bebelușii să nu se scufunde mai mult de doi centimetri în saltea. Este important să vă asigurați că salteaua nu conține substanțe nocive. Dacă decideți să cumpărați un pat folosit, cu siguranță ar trebui să cumpărați unul nou. Salteaua trebuie să se potrivească exact în pat, să aibă o grosime de maximum zece centimetri și destul de fermă (bebelușul nu trebuie să se scufunde în mai mult de 2 cm). O așa-numită saltea hipoalergenică este recomandată copiilor predispuși la alergii.