Doar 2 ingrediente; Inele de ceapă cu conținut scăzut de carbohidrați învelite în slănină; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați
Azi am unul pentru tine rețetă super ușoară, extrem de rapidă și incredibil de delicioasă pentru tine, asta perfect pentru fiecare ocazie se potrivește! Fie pur și simplu pentru cină cu baie sau ca însoțitor pentru Seara TV, o petrecere etc. Crede-mă - asta Inele de ceapă cu conținut scăzut de carbohidrați învelite în slănină mătura toate celelalte gustări precum jetoane, covrigi etc. slăbit de la masă! ta trebuie să încerc, tu vei nu regreta! Puteți face una Sos cu conținut scăzut de carbohidrați la alegere sau ia inelele întregi doar mănâncă-l drept.
Inele de ceapă cu conținut scăzut de carbohidrați învelite în slănină - incredibil de delicioase merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI
Evaluează rețeta acum:
Timp de pregatire: 15 minute
Dificultate: ușoară
Porții: 1
Inele de ceapă cu conținut scăzut de carbohidrați învelite în slănină valori nutritive:
Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:
Calorii: 626 kcal
Proteină: 37,2 g
Gras: 50 g
Carbohidrați: 5.9 G
Inele de ceapă cu conținut scăzut de carbohidrați învelite în slănină Ingrediente:
- 100 g - ceapă
- 200 g - fâșii de slănină/felii de slănină
- Opțional: Sosuri cu conținut scăzut de carbohidrați pentru scufundare
Inele de ceapă cu conținut scăzut de carbohidrați înfășurate în video de gătit cu slănină:
Inele de ceapă cu conținut scăzut de carbohidrați învelite în slănină Preparare:
Curățați ceapa și apoi tăiați-o în inele de aproximativ 0,5 cm - 1 cm grosime. Puteți sorta inelele foarte mici, acestea sunt foarte greu de înfășurat. Păstrați-le la frigider și folosiți-le pentru o altă rețetă.
Acum preîncălziți cuptorul la 180 de grade (căldură sus/jos). Acoperiți un suport de copt cu hârtie de copt și înfășurați acum inelele de ceapă cu fâșiile de slănină (numită și slănină pentru micul dejun în supermarket sau fâșii fine de slănină la măcelărie. Puteți folosi desigur și șuncă de Parma sau fâșii de salam etc., în funcție de gustul dvs. Apoi pentru aproximativ 10 - 12 Dați la cuptor pentru câteva minute și lăsați-l să se rumenească și crocant.
Reglați gradul de rumenire după cum doriți. De asemenea, puteți întoarce inelele de ceapă o dată după 6-8 minute și le lăsați să se rumenească în cuptor pentru încă 5 minute. Acest lucru le va face crocante pe ambele părți. Vă rugăm să reglați pur și simplu timpul de coacere dacă, după părerea dvs., nu este încă perfect sau este deja prea maro. Dacă cuptorul dvs. nu are atât de multă putere, desigur va dura mai mult. Aici, funcția de grătar ajută la rumenirea inelelor frumos, astfel încât șunca să devină drăguță și crocantă.
Desigur, puteți servi și un sos fără KH sau o baie cu inelele de ceapă sau pur și simplu să le savurați pur, pentru că teoretic nu mai aveți nevoie de nimic, deoarece sunt atât de delicioase și picante.
Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!
Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/