Meghan Markle Dieta ei surprinzătoare - atât de sănătoasă
Siluetă subțire și conturată ... cum reușește noua ducesă de Sussex să mențină un corp de vis? Dacă credeți că Meghan Markle urmează o dietă completă, atunci gândiți-vă din nou !
O dietă flexitară
Departe de a urma diete draconice, frumoasa Meghan Markle este un mare adept al dietei flexitare. Aceasta constă în consumul de mâncăruri vegetariene, în timp ce consumăm ocazional carne și pește. Și, din motive întemeiate, această dietă se potrivește perfect stării de spirit a soției prințului Harry: „Încerc să mănânc vegan în timpul săptămânii și să mă distrez în weekend. Este vorba despre echilibru și echilibru. Nu vreau să mă simt lipsit de nimic și să nu văd abaterile ca abateri. Dacă îmi poftesc ceva anume, nu este o piedică pentru dieta mea, ci doar mâncare! " a spus ea presei americane.
Meghan Markle, de exemplu, se bazează de cele mai multe ori pe alimente foarte hrănitoare, bogate în fibre și sărace în calorii, dar acest lucru nu înseamnă că nu se răsfăță din când în când. !
Pe farfuria lui Meghan Markle
Tânăra nu este britanică degeaba! Ea apreciază pește și chipsuri la fel de mult ca mâncărurile vegetariene. Micul dejun tipic? Un milkshake de vanilie cu afine sau chiar un terci cu banane sau alte fructe, însoțit de puțină miere și polen de albine. Pentru un mic dejun mai generos, ea optează pentru o omletă cu ierburi proaspete și pâine prăjită cu brânză.