Meghan Markle face acest antrenament după ce a născut
Corpul post-bebeluș de la Hollywood? Acesta este modul în care Meghan intră în formă după ce a născut
Copilul Archie-Harrison are aproape șase săptămâni și este timpul ca Meghan să se întoarcă la corpul visat. Dar tânăra de 37 de ani o ia încet, pentru că prima ei prioritate este încă Baby Archie, relatează expertul Royal Katie Nicholl către „ET Online”.
Abordarea holistică a lui Meghan
Potrivit lui Nicholl, Meghan ar trebui să adopte o abordare holistică a fitnessului, ceea ce înseamnă omagierea întregii sale maternități. „Nu mai respectă regimul ei strict de fitness în studio, așa cum făcea înainte de sarcină”, relatează expertul. "O ia încet și am auzit că yoga este o parte importantă a rutinei ei - nimic obositor. Nu se grăbește să se întoarcă în formă", continuă ea.
Mama Doria ajută
Întrucât mama lui Meghan, Doria Ragland, este profesoară de yoga, Meghan este deja foarte familiarizată cu acest sport. Nicholl știe că mama Ducesei își susține în prezent fiica, mai ales cu yoga postpartum și yoga pentru bebeluși. Dar și Meghan se mișcă în mod regulat în aer curat: "Merge și ea la plimbare în parcul Windsor și se descurcă fără greutăți și antrenament greu. Nu vrea să fie prea strictă pe sine", spune Katie Nicholl.
Meghan era un ciudat de fitness
Expertul continuă să spună revistei online că Meghan a fost un adevărat ciudat de fitness înainte de sarcină. "Există un parc în jurul Palatului Kensington și Meghan a fost văzută adesea alergându-și turele acolo. Era în permanență în sala de sport, cum ar fi un club privat numit„ Clubul Bitch Skinny ”, care are cursuri intensive” spune Nicholl. Dar acum începe ziua cu yoga ușoară, iar stilul de viață sănătos pe care îl cultivă Meghan începe acum să-l freacă pe prințul Harry.
Harry bea sucuri verzi
Când Meghan a venit la Londra din Los Angeles, ea a adus stilul de viață verde cu ea și Harry și-a lăsat acum soția să-l infecteze, potrivit lui Nicholl. "Începe ziua cu sucuri verzi și renunță la țigările sale iubite. Cel puțin ar fi trebuit să le reducă și să bea mai puțin alcool", știe expertul.
Cel puțin este reconfortant faptul că Meghan nu încearcă să-și recupereze vechiul corp ca o nebună și să se bucure la maximum de maternitate. În trecut, au existat adesea critici față de familia regală britanică în acest sens.