Mei, calorii brute, informații nutriționale, date despre produse
Fotografii și imagini
Date despre produs
analiză
Semafor nutrițional pentru 100g
Ponderea puterii calorice
Valori nutritive
| Calorii | 378 kcal |
| Valoare calorica | 1582 kJ |
| proteină | 11,02 g |
| glucide | 72,85 g |
| - dintre care zaharuri | - |
| gras | 4,22 g |
| - de aici: acizi grași saturați | 0,72 g |
| - din care mononesaturate | 0,77 g |
| - dintre care polinesaturate | 2,13 g |
| Fibră | 8,5 g |
| colesterolului | 0 mg |
| Continut de apa | 9% |
| sare | 7,62 g |
| sodiu | 0,005 g |
Produs: produs natural - mei, crud
| Vitamina A | - | mg |
| Vitamina B1 | 0,421 | mg |
| Vitamina B2 | 0,29 | mg |
| Vitamina B3 | 4,72 | mg |
| Vitamina B5 | 0,848 | mg |
| Vitamina B6 | 0,384 | mg |
| Vitamina B9 | - | mg |
| Vitamina B12 | - | mg |
| vitamina C | - | mg |
| Vitamina D | - | mg |
| Vitamina E. | 0,05 | mg |
| Vitamina H. | - | mg |
| Vitamina K | 0,001 | mg |
| clor | - | mg |
| crom | - | mg |
| Calciu | A 8-a | mg |
| fier | 3.01 | mg |
| Făină | - | mg |
| iod | - | mg |
| potasiu | 195 | mg |
| cupru | 0,75 | mg |
| magneziu | 114 | mg |
| mangan | 1.632 | mg |
| fosfor | 285 | mg |
| sulf | - | mg |
| seleniu | 0,003 | mg |
| zinc | 1,68 | mg |
Descriere
Produsul natural mei, crud 378 kcal (calorii/kilocalorii) pe 100g. Aceasta corespunde unei puteri calorice de 1582 kJ (KiloJoule). Produsul este alocat grupului alimentar produs din cereale, musli.
Valorile nutriționale ajung la 100g 11,02g proteine, 72,85g de carbohidrați și 4,22g grăsime. Grăsimea de 4,22 g este de 0,72 g de acizi grași saturați, care sunt mai stabile decât grăsimile nesaturate. 0,77 g din conținutul de grăsime sunt pur și simplu acizi grași saturați. Acizii grași saturați multipli sunt conținuți cu 2,13g la 100g.
Sarea are o proporție de 7,62g la 100g, ceea ce corespunde 0,005g sodiu. Conținutul de fibre este de 8,5 g.
Semaforul nutrițional ajută la clasificarea alimentelor mai ușor pe baza valorilor nutriționale. Conform semaforului nutrițional, alimentele se află în intervalul mediu cu 4,22g grăsime. Alocarea acizilor grași saturați se încadrează în zona verde cu 0,72 g, ceea ce reprezintă o proporție scăzută. Proporția de sare este mare.
Produsul conține vitamine importante, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de micronutrienți. Aici sunt date cele 7 vitamine B1, B2, B3, B5, B6, E și K. Totuși, adesea nu toate vitaminele sunt date în informațiile nutriționale. De obicei, numai dacă valorile sunt semnificative. Cele 9 minerale calciu, fier, potasiu, cupru, magneziu, mangan, fosfor, seleniu și zinc sunt conținute în acest aliment.
Nu sunt cunoscute alte tipuri sau arome pentru mei.
Mâncarea a fost consumată într-o singură masă.
Meiul alimentar, crud, a fost înregistrat de eminusa pe 20 mai 2015.
Datele de la bauer au fost actualizate ultima dată în 21.05.2015.