Efedrina (efect, dozare, aport)
Publicat de www.ephedrin-stack.com în data de 25.09.2018
Efedrina este una dintre cele patru componente active ale efedrei plantei. Este capabil să mărească arderea grăsimilor prin îndepărtarea grăsimilor stocate din celulele adipoase pentru a le arde ca energie, ceea ce favorizează termogeneza (generarea de căldură în organism). Studiile științifice au arătat că efedrina poate crește rata metabolică cu 5% la om.
De asemenea, efedrina interacționează cu celulele musculare prin promovarea termogenezei și acolo. De asemenea, se presupune că are un efect anti-catabolic, adică protejarea mușchilor, care poate fi deosebit de benefic în timpul unei diete cu conținut scăzut de calorii.
Efedrina are un puternic efect sinergic cu cofeina și, prin urmare, este cea mai importantă parte a cunoscutului arzător de grăsimi „ECA Stack” (efedrină, cofeină, aspirină).
Efectele secundare se pot manifesta prin creșterea tensiunii arteriale și un efect negativ asupra nivelului de glucoză din sânge, dar dispar din nou complet după întreruperea tratamentului. În doze mai mari, bărbații pot avea, de asemenea, probleme de urinare (probleme de urinare), presiune intraoculară crescută și supraestimulare.
O pierdere în greutate tipică cu efedrină HCL
Efedrina a fost cercetată de câteva decenii și este considerată un ingredient activ în general sigur pentru pierderea de grăsime pe termen scurt și mediu (mai puțin de 6 luni). În plus, s-a constatat că acest ingredient activ are proprietăți de îmbunătățire a performanței care sunt vizibile atât în creșterea rezistenței, cât și în creșterea forței fizice.
Efedrina este unul dintre puținele arzătoare de grăsimi care funcționează chiar și atunci când sunt complet inactive, în principal prin reducerea poftei de mâncare și creșterea termogenezei, dar își arată adevărata putere doar în combinație cu o dietă hipocalorică și un antrenament intensiv. În timpul unei diete cu conținut scăzut de calorii, performanța fizică scade, ceea ce are un efect negativ asupra performanței la efort. Cu toate acestea, efedrina compensează complet acest lucru și vă ajută să realizați din nou antrenamente durabile și intense.
Doza recomandată de efedrină
În toate studiile asupra stivei ECA, efedrina a fost utilizată într-o doză de 20-24 mg și administrată de trei ori pe zi.
Cu toate acestea, studiile efectuate la oameni au descoperit că efedrina are proprietăți puternice de ardere a grăsimilor chiar și sub forma sa izolată, adică fără combinația cu cafeină și aspirină. Doza utilizată pentru aceasta este de 20-50 mg, care este, de asemenea, administrată de trei ori pe zi.
Combinația cu cofeina și aspirina menționată deja creează o puternică sinergie. Într-un studiu, acest lucru a fost explicat după cum urmează: „În loc de un efect adăugat al tuturor celor trei ingrediente active (1 + 1 + 1 = 3), efedrina, cofeina și aspirina au un efect supra-aditiv, astfel încât 3 x 1 nu mai rezultă brusc în 3, ci mai degrabă 10. "[Armundsen, Medical Med. Jan. 1994]
Trebuie să ciclezi efedrina?
Pe Internet, mulți utilizatori recomandă administrarea ciclică a efedrinei, deoarece efectul acesteia se diminuează după un anumit timp. Cu toate acestea, opusul este adevărat. Motivul pentru care mulți utilizatori consideră că efectul va scădea în cele din urmă este, pe de o parte, că organismul se adaptează la efectele secundare nedorite în timp, cum ar fi tremorurile fine ale degetelor, utilizate și reduse automat, și, pe de altă parte, faptul că receptorii tratați ar fi devenit insensibili la efedrină în timp. Cu toate acestea, studiile științifice nu au reușit să confirme o astfel de sensibilitate a receptorilor.
Efectul de ardere a grăsimilor al efedrinei crește în timp, datorită unei conversii mai puternice a hormonului tiroidian slab T4 în T3 mai puternic.
Metabolism și consum de oxigen atunci când se utilizează efedrină
Studiile la om au arătat că, după o doză de efedrină de 20 mg, consumul de acid a crescut foarte mult în decurs de 30-60 de minute de la ingestie (cu un efect mai mare la persoanele care nu sunt obișnuite cu niciun stimulent). Cu utilizarea cronică, această valoare durează una până la trei ore, ceea ce sugerează că utilizarea pe termen lung (4-12 săptămâni) ar putea fi benefică pentru pierderea de grăsime.
Efedrina pare să crească metabolismul chiar și fără activitate fizică, cu avantajul cofeinei, care necesită absolut activitate fizică pentru arderea grăsimilor. Cofeina pare să crească efectele efedrinei. Din acest motiv, combinația de efedrină și cofeină are un sens perfect și a demonstrat chiar un efect mai bun în studii decât pilula dietetică nr. 1 din anii 80 și 90, 15 mg dexfenfluramină timp de 12 săptămâni.
Studiile la animale au arătat o creștere de 10% a metabolismului, în timp ce studiile la om au produs până acum rezultate variabile între 3,6%, 10,7% și 7,1%, rezultând în medie 7%.
Rata metabolică, termogeneza și consumul de oxigen au crescut semnificativ odată cu ingestia de efedrină. Această creștere este mai mare decât cea a cofeinei, este mai pronunțată la persoanele supraponderale și este cea mai eficientă în timpul unei diete cu calorii reduse.
Construirea mușchiului cu efedrină
Efedrina ca medicament beta adrenergic poate conserva masa musculară prin reducerea excreției de azot. Înregistrările umane au arătat o excreție urinară redusă atunci când efedrina este utilizată concomitent.
Dacă este posibil să se construiască mușchi cu efedrină în timpul unei faze de acumulare musculară cu exces de calorii este destul de puțin probabil, deoarece excreția de azot este mult redusă aici oricum printr-o creștere a caloriilor și un aport ridicat de proteine.