Meitingen Post și eliberarea sufletului Wertinger Zeitung
Cursurile de post ale Petrei Kirmayer sunt doar marginal legate de pierderea în greutate. Postul de pâine cu spelt ar trebui să elimine toxinele și să ofere o nouă calitate a vieții.
Postul este chiar după colț. Mulți vor să slăbească câteva kilograme. Dar postul poate însemna mai mult: nu numai purificați corpul, ci și eliberați sufletul de balast, veniți de acord cu voi înșivă și concentrați-vă asupra esențialului. „Postul cu pâine de spelt urmărește toate aceste obiective”, explică Petra Kirmayer, care oferă cursuri de post corespunzătoare în Meitingen de câțiva ani. Kirmayer, pe care mulți îl cunosc din magazinul de natură din Meitingen, s-a format ca consilier de sănătate în 2012 conform uceniciei lui Hildegard von Bingen și de atunci desfășoară grupuri de post ambulatoriu și excursii de post pe baza acestui ucenicie. Angela Miller de la Markt, de exemplu, a participat deja la cursurile de post de opt ori.
Citiți mai multe cu pachetul PLUS +
Angela Miller tocmai și-a încheiat cura de post pentru primăvara acestui an și spune: „Este bine pentru sănătatea mea, îmi curăță capul, tensiunea arterială ridicată și astmul se îmbunătățesc, iar altfel pulsul prea ridicat scade.” Bineînțeles că și tu pierzi puțin în greutate, dar la fel ca în cazul oricărei diete, vă păstrați noua greutate timp de maximum două luni. Angela Miller este supraponderală, dar nu este interesată să slăbească. Funcționara de 55 de ani vrea pur și simplu să-și ușureze corpul pentru câteva săptămâni pe an. „Ucenicia Hildegard a fost o zonă complet nouă pentru mine, în special toate condimentele - a trebuit să mă obișnuiesc mai întâi cu ea.” Între timp, mama a trei folosește condimente precum bertram, galangal și quendel în gătitul normal. Ceea ce apreciază în mod deosebit despre postul pâinii de spelt este că poți mânca ceva și nu trebuie să îți fie foame.
Petra Kirmayer subliniază că, potrivit învățăturii lui Hildegard von Bingen, doar postul moderat poate fi reprezentat. Dieta se reduce la ceea ce este absolut necesar, în jur de 300 de calorii. Acest lucru garantează aprovizionarea de bază a organismului. Mâncați doar alimente de curățare și de vindecare - în special cu vrajă - și, bineînțeles, condimente. „Aceasta detoxifică și reglează metabolismul”, explică Kirmayer. Speltul este capabil să compenseze daunele nutriționale aduse sănătății, deoarece are substanțe vitale echilibrate optim în comparație cu alte tipuri de cereale. Kirmayer menționează proporția ridicată de acizi grași esențiali, precum și proteine și carbohidrați complecși, vitamine, minerale (potasiu, calciu, magneziu) și oligoelemente (zinc, fier, cupru). Cerealele integrale nu sunt necesare, sunt chiar prea stresante pentru persoanele cu un sistem digestiv slab.
Christine Dorsch din Meitingen vrea să participe la pâinea de spelt pentru a patra oară în martie. Tânărul de 45 de ani care lucrează în Kreissparkasse Langweid nu are probleme de sănătate. Dar îi place să vină împreună în grupul de post și în predarea lui Hildegard. „Aveți o senzație pentru cantitatea potrivită și simțiți din nou un sentiment de sațietate.” Mama a doi copii mari nu are deloc probleme, gătind pentru ceilalți membri ai familiei în zilele de post. „Nu ți-e foame cu acest tip de post”, spune ea și subliniază: „Îmi place acest moment.” Acum folosește și condimentele din bucătăria ei de zi cu zi: „Nu mai vreau să fiu fără ele.” La început, slăbirea a fost una dintre ele. Principalul motiv al postului a dispărut acum în fundal. „Oricum nu pierzi atât de mult”, este experiența ei.
De asemenea, este important pentru Petra Kirmayer că, atunci când postim, accentul nu se pune pe slăbit, ci pe recunoașterea și schimbarea obiceiurilor stresante și îmbolnăvitoare. În prelegerile sale de informare de la începutul postului de pâine de spelt, ea arată clar că scopul este de a scăpa de toxine, de a consuma alimente vindecătoare și de a asigura o nouă calitate a vieții. Persoanele bolnave își pot reduce adesea medicamentele ulterior. Și pierderea în greutate este, de asemenea, ușurată de un metabolism bine ajustat.
Serile de grup nu sunt doar despre schimbul de experiențe, noi impulsuri de post și mici unități de relaxare, ci și despre faptul că varietatea de astăzi pe farfurie, mizeria la o masă, este foarte stresantă pentru metabolism. Kirmayer recomandă, în general, trecerea la o dietă Hildegard, adică o dietă cu greutate ortografică, cu ierburi și o proporție mare de legume. Tânărul de 55 de ani obișnuia să fie funcționar industrial. Ea chiar a experimentat cât de benefică este doctrina Hildegard pentru propriii ei copii, spune consilierul convins în sănătate și viață, care lucrează și ca antrenor de relaxare pentru copii și adolescenți în practica sa din Langweid.
Cursurile de post din Meitingen se desfășoară în sălile de seminarii ale Neue Post și costă 88 de euro. Seara de informare este pe 16 martie la ora 19:00, următoarea pâine de spelt repede în perioada 26-31 martie, de la 19:00 la 20:30 Înscrieri prin telefon 08230/8912333.