Meniu Detox 2 săptămâni - Blogul

săptămâni

După petreceri sau când avem oameni acasă, mâncarea excesivă este adesea prezentă. Prin urmare, este esențial să vă reechilibrați, să vă purificați ficatul după exces. Meniurile de detoxifiere sunt perfecte pentru purificarea și curățarea corpului.

Avantajele meniului de detoxifiere de 2 săptămâni

Cu meniul de detoxifiere de 2 săptămâni veți găsi o dietă sănătoasă. Un meniu de detoxifiere nu se bazează neapărat pe o dietă bazată pe supă sau fructe, este doar o chestiune de a face o cură cu alimentele potrivite.

Meniurile de detoxifiere vă vor permite să vă curățați corpul în câteva zile în timp ce recâștigați un impuls energetic. Reducerea toxinelor trebuie făcută treptat. Acesta este motivul pentru care a face o cură de detoxifiere de 2 săptămâni este un lucru bun. Fructe si legume, alimente organice, feluri de mâncare sănătoase, alimente arde grăsime aici sunt meniuri ușoare pentru a-ți curăța colonul.

Idei de meniu de tip detoxifiere

Pentru a pierde rapid în greutate, trebuie doar să adoptați o mică dietă în dieta dumneavoastră. Iată o idee tipică de meniu pentru a urma un program de slăbire și a vă curăța intestinul. Pentru toate meniurile, începeți ziua cu un pahar mare de apă cu suc de lămâie

Meniul de detoxifiere ziua 1

- Mic dejun:

  • Ceai sau cafea fără zahăr
  • kiwi
  • Iaurt natural
  • Muesli fără zahăr

- Masa de pranz:

  • Remouladă de țelină cu sos ușor
  • Pui cu aromă de tarhon
  • Quinoa și dovlecei
  • Iaurt natural și clementine

- Cina:

  • Supa de sparanghel
  • Pollock în papillotte
  • Salata de porumb
  • Salată de fructe roșii cu menta

Meniul ziua 2

- Mic dejun:

  • Ceai sau cafea fără zahăr
  • Banană
  • Pâine cu cereale
  • Cremă de brânză

- Masa de pranz:

  • Salată de sfeclă crudă rasă
  • Vitel cu oregano
  • Tagliatelle și broccoli

- Cina:

Meniul ziua 3

- Mic dejun

  • ceai sau cafea fără zahăr
  • 1/2 ananas
  • Pâine de spelta
  • brânză albă

Masa de pranz

  • Salată de linte cu coriandru
  • Filet de porc mignon
  • Roșii provensale

- Cina:

Meniul ziua 4

- Micul dejun

- Masa de pranz

  • Salată de conopidă în tabulă
  • Iepure cu caserola de cimbru
  • Orez sălbatic + ciuperci cu pătrunjel
  • Cupa cu Citrice

- Luând cina

  • Castraveți cu sos de iaurt
  • Omletă cu ierburi
  • Anghinare cu lămâie
  • Fructul pasiunii

Detoxifierea nu înseamnă neapărat lipsită de carne. Este doar consumul de alimente digerabile. Prin urmare, este ușor de utilizat o rețetă cu carne slabă, fructe și legume și fructe proaspete.