Meniu pentru; să se usuce; ProtFit
Meniu pentru „uscare”
Iată o variantă a magazinului dvs. Protfit Antrenament „uscat”. Într-adevăr, am pregătit un nou meniu special într-o zi obișnuită, pentru atenția unei persoane care dorește "să se usuce”Și pierde grăsime.
ora 7
40 grame de proteină zer
150 de grame de fulgi de ovăz
10 ore
40 grame de proteină zer
13 ore
200 de grame de piept de pui
125 de grame de orez
16 ore
40 grame de proteină zer
20 de ore
100 de grame de legume
150 de grame de cartofi
300 de grame de pește
23 de ore
40 grame de proteine din zer