Meniu sănătos de primăvară Rețeta

Meniu sănătos de primăvară: rețeta

01 aprilie 2015 - 15:42

primăvară

Meniu sănătos de primăvară: ușor de gătit acasă

Meniu sănătos de primăvară simplu și ieftin: un bucătar profesionist arată cum să convingă chiar și grupurile de legume și fanii de fast-food de bucătăria sănătoasă.

Până în prezent, familia Bätz a evitat întotdeauna departamentul de legume și, prin urmare, are un kilogram sau doi prea mult pe coaste. Bucătarul profesionist Christoph Brand a decis să convingă familia Bätz că și bucătăria sănătoasă poate fi delicioasă!

Familia Bätz hotărâse ferm să mănânce mai sănătos la începutul primăverii. Toți au vrut doar să devină puțin mai în formă și să înceapă mobilul în sezonul cald. Dar le lipsește pur și simplu ideile de gătit. De aceea, bucătarul Christoph Brand a creat un meniu sănătos de primăvară, care este ușor de gătit și totuși nu încalcă bugetul familiei!

Meniul începe cu un smoothie cu fructe și legume. Să beți legume în loc să mâncați: Poate că este mai ușor pentru grupurile de legume ale familiei Bätz? Dar smoothie-ul este bine primit, la fel și felul principal, puiul mic cu pene vegetale. Există, de asemenea, vafe de inimă - nu dulci, ci consistente cu legume.

După filmare, echipa de redacție a primit un mesaj text: „Da, am cumpărat un mixer”. Familia Bätz pare să fi luat gust pentru ea și începe primăvara sănătoasă și în formă.