Meniul dieta TLC pentru a slăbi - Blogul
Dieta TLC a fost creată de un grup de cercetători în 2004 cu scopul de a combate bolile cardiovasculare. Este una dintre cele mai eficiente diete. Este benefic pentru sănătate și vă permite, de asemenea, să slăbiți. Concentrați-vă pe această dietă sănătoasă pentru inimă, care promovează pierderea în greutate.
Livrăm mese 100% tlc pe care să le urmați ca parte a programului dumneavoastră.
Dieta TLC: ce este
Programul TLC sau în limba engleză „Modificări ale stilului de viață terapeutic” a fost conceput pentru a lupta împotriva riscurilor și tulburărilor cardiovasculare. Acțiunea sa vizează reducerea nivelului de colesterol din sânge.
Este destinat în primul rând persoanelor afectate de boli de inimă și celor care pot fi afectați de acest tip de boală din cauza nivelurilor ridicate de colesterol LDL rău din organism.
De asemenea, este recomandat persoanelor cu diabet zaharat pentru a-și îmbunătăți sănătatea.
Dar, care este principiul acestei diete? Acest program alimentar se bazează pe o dietă care exclude strict alimentele bogate în grăsimi, în special grăsimile saturate, cum ar fi prăjiturile, carnea grasă și unele produse lactate. Acest lucru se datorează efectelor nocive ale consumului de produse grase. Acestea cresc riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Prin urmare, dieta sugerează încorporarea mai puținor grăsimi saturate în rețete zilnice și înlocuiți-le cu grăsimi nesaturate pentru a menține nivelul colesterolului la un nivel bun.