Meniul dietetic cu terci Cohen - blogul
Vrei să pierzi rapid caloriile cu o dietă serioasă, dovedită ? Dieta Cohen este probabil una dintre cele mai cunoscute. Vă veți da seama rapid că este posibil să obțineți rezultate vizibile în doar câteva zile, fără a vă priva de tot: vă așteptăm opiniile !
Un exemplu de meniu tipic
Imaginați-vă că ieșiți dintr-o masă de familie sau din sezonul de sărbători: acestea sunt, în general, momente în care dieta este bogată și deosebit de dezechilibrată, de unde surpriza care poate apărea în dimineața următoare la scară ! Dacă doriți să pierdeți rapid acele calorii, Dr. Cohen a dezvoltat o dietă specială, constând dintr-un nou „terci” care poate slăbi până la 4 kg într-o săptămână.
Această dietă, deși mai degrabă nu este recomandat persoanelor cu insuficiență cardiacă, este indicat în special la sfârșitul unei perioade de alimentație nestructurate - ca și după sărbători !
Principiul este simplu și poate fi împărțit în 3 etape distincte pe parcursul zilei: dimineața, la micul dejun, oferim cafea, ceai sau infuzie nelimitate însoțite de un amestec dulce și bulion de legume. La prânz, în timpul prânzului, vă recomandăm un amestec sărat și seara, la cină, un terci dulce sau sărat cu bulion de legume.
Desigur, nu trebuie să ezitați niciodată să vă hidratați cât mai mult în timpul zilei !