Meniul dietetic MONTIGNAC, Programul de slăbire

Prin măcinare

26 august 2018

Dieta Montignac este o dietă despre care s-a vorbit mult de mai bine de 20 de ani. Această metodă se bazează în principal pe noțiunile de index.

dietetic

Regimul disociat MONTIGNAC: Principiu și caracteristici principale

Metoda MONTIGNAC este poziționat să fie total diferit de multe alte abordări ale diete de slăbit. A metoda dietei în afară așa cum vom vedea !

În timp ce majoritatea diete de slăbit avocat a absența totală a grăsimii și de zaharurile din dieta, Michel MONTIGNAC avansează o teorie conform căreia este necesar să utilizarecarbohidrați și grăsimi, dar asigurați-vă că le alegeți bine.

  • glucide trebuie alese în funcție de indicele lor glicemic
  • gras trebuie ales în conformitate cu criterii cardiovasculare