R; gime se topește fără a te priva
Nu este nevoie să vă privați! O simplă reechilibrare bazată pe combinațiile potrivite de alimente ne promite energie, bunăstare și scădere în greutate, fără restricții.
Ce se întâmplă dacă, pentru a slăbi, tot ce trebuie să faci este să faci din cină cea mai generoasă masă a zilei? Ați alege mai degrabă un fondant de ciocolată decât o salată de fructe după ce ați mâncat o pizza cu brânză? Să bei vin roșu în loc de apă în timpul mesei? Cu Marie-Gabrielle-Perrin *, specialistă în nutriție fiziologică, nu mai numărăm calorii și mai ales uităm tot ce am învățat. Acest expert în biochimie alimentară în formă de silfă spune tare și clar: „Risotto cu tort de ciocolată este irelevant, dar cu sorbet de lămâie se transformă într-un dezastru. " În cauză ? Conflictul dintre amidon și acid, hobby-ul său. „Lucrez la combinațiile potrivite, cele care promovează digestia și stimulează energia. Metoda mea își propune să elimine asociațiile care ne împiedică să digerăm, să ne facă să ne cheltuim energia eliminând toxinele și să ne facă să depozităm tot ce mâncăm. „Pentru că un corp supraîncărcat înseamnă un metabolism mai lent și cu 1 până la 3 kilograme în plus pe cântar la cea mai mică abatere, uneori datorită unei murături simple.
O simplă stoarcere de lămâie poate să doboare totul!
„Pentru a nu plăti un preț ridicat și a nu-i mai suporta plăcerile, tot ce trebuie să faceți este să curățați corpul și să-i dați energie suplimentară”, continuă profesionistul. Cheia este tonul și slăbirea. Discursul metodei? Mănâncă totul, dar nu în același timp. Principalul lucru este să evitați combinația de amidon (făină, alimente cu amidon, cereale, morcovi.) Și acizi (șampanie, vin alb, roz, oțet, fructe crude.). Pentru că o simplă stoarcere de lămâie poate doborî totul. Sub combinațiile dezastruoase: morcov răzuit cu oțet, muștar cu cassoulet, roz cu vasul de paste, orez și fructe. Aici, depozităm, creștem. Dar nici o problemă cu pâinea, brânza și vinul roșu; mezeluri și roze fără pâine; fasole verde-coapte-muștar verde fără cartofi. Prin aplicarea acestor combinații câștigătoare, vara va fi ușoară, fără vinovăție sau frustrare ...