Meniul mai mic de 600 de calorii! Dieta și forma Dieta; Formă

Bună ziua, de multe ori suntem puțin pierduți când vrem să slăbim, găsiți toate tipurile de diete miraculoase pe web și în reviste . Întotdeauna susțin o reechilibrare a dietei, mai degrabă decât o dietă restrictivă pe care nu o veți păstra . Trebuie să încetați să faceți yoyo, deoarece celulele dvs. adipoase adoră! Și odată ce acestea se înmulțesc, nu mai pleacă ... Prin urmare, o greutate care este adesea mai mare la sfârșitul dietei decât la începutul procedurilor ...

forma

O reechilibrare a alimentelor vă permite să faceți ceva exces, trebuie doar să știți cum să compensați cu masa după aceea! Din acest motiv, vă ofer un meniu echilibrat, cu mai puțin de 600 de calorii pentru ziua de după petreceri sau mese de familie !

145 de calorii: salată de varză roșie

  • o pană de varză roșie
  • 1 iaurt simplu sau de soia
  • 1/2 portocală
  • chimion
  • ulei de nuci