Pierdere în Greutate - Pierderea în Greutate la toate nivelurile


Alexander Buchheit

pierdere

Un ghid pentru autovindecare de Alexander Buchheit.

Vrei sa slabesti sau vrei sa te ingrasi?
Oricum ar fi, vrei să-ți schimbi greutatea. Asta înseamnă:
Aveți o dorință sau un scop conștient:
Și anume pentru a atinge greutatea corporală cu care te simți complet confortabil.
Așa este, nu-i așa?

Presupun că nu citiți acest articol pentru a afla ce diete vă recomand. Dietele și sugestiile nutriționale, interdicțiile și sfaturile pot fi găsite în reviste și cărți cu care sunteți deja familiarizați. Ceea ce recomand, totuși, este să nu citiți deloc astfel de lucrări în viitor sau chiar să le cumpărați. Vom vorbi despre de ce în detaliu mai jos.

În cele ce urmează vă voi explica cum vă puteți atinge greutatea confortabilă.
Și asta fără diete, fără cântare și fără efort. Pierderea în greutate este foarte simplă și ușoară.
Și o știi din propria experiență: Ce face copilul când îi interzici să facă ceva? Bine, face exact asta. Și nu numai asta. De la interdicție, copilul a fost hotărât să facă exact ceea ce este interzis. Este dependent de ea. Deci, dacă vrei absolut să te sabotezi, atunci interzice-ți „să fii mai ușor și mai fericit” de acum înainte.

O dietă se referă în mod normal doar la corpul material, iar aceasta singură este sortită eșecului.

Dacă doriți doar să scăpați de cele câteva kilograme pe care le-ați mâncat de-a lungul timpului, atunci sfaturi nutriționale individuale bune pot fi suficiente pentru dvs. Lista „7 sfaturi pentru pierderea în greutate cu succes” vă informează despre aceasta. Cu toate acestea, dacă suferiți de tulburări de alimentație și încercați să compensați nevoile emoționale cu alimente, este posibil să nu funcționeze.

Pentru ca scăderea în greutate să fie reușită și durabilă (fără efectul yo-yo!), Este necesar să includem întreaga noastră ființă. Și nu doar pentru a implica, ci pentru a vindeca.

Chakrele și meridianele - dizolvarea blocurilor de reglementare.

Vă puteți imagina chakrele așa. Există o centrală regională care alimentează toate satele cu energie electrică. Electricitatea vine acum în locul tău (= corpul tău). Stațiile de transformare individuale din locul dvs. distribuie energia electrică în casele individuale (= zonele corpului). Zonele corpului sunt de sus în jos: vârful (7), fruntea sau mijlocul capului (6), laringele (5), inima (4), stomacul sau plexul solar/plexul solar (3) ), abdomenul inferior sau buricul/Hara (2) și perineul, perineul (1). Dacă una dintre stațiile de transformare este perturbată sau chiar defectă, curentul nu poate ajunge la celulele individuale prin cablurile de curent (= meridianele). Dacă cablurile de alimentare sunt defecte, acupunctura poate fi utilizată, de exemplu, pentru a le pune în funcțiune din nou.
Sistemul energetic al corpului tău trebuie să funcționeze astfel încât corpul tău să poată excreta substanțele în exces. În cursurile mele de auto-ajutor, lansetă cu o singură mână, intuiție, educație pentru sănătate și medicină pentru înregistrare, veți afla, printre altele, cum vă puteți ajuta aici.

Puteți face acest lucru doar împreună cu subconștientul.

Ce înseamnă de fapt subconștientul? Un model explicativ vă poate ajuta pentru o mai bună înțelegere. Știți zicala „acesta este doar vârful aisbergului!” Înseamnă că într-un aisberg, cea mai mare parte a gheții se află sub suprafața apei. În mod analog conștiinței noastre, aceasta înseamnă că 90% din propria noastră ființă este inconștientă și doar 10% sunt conștiente. Albert Einstein a spus-o odată: „Oamenii folosesc doar aproximativ 5% din potențialul lor intelectual”. Majoritatea opțiunilor noastre sunt, așadar, inactive. 5 sau 10%? Da, exact.

Acum imaginați-vă următoarea situație. Tu (= conștiința ta de 10%) vrei să slăbești 10 kilograme. Subconștientul tău (= 90% din ființa ta) vrea să se simtă iubit și recunoscut. Acest sentiment apare în tine când mănânci ciocolată, pâine Nutella, paste, pe scurt:
Ori de câte ori vă este dor de sentimentul de recunoaștere și siguranță, compensați această lipsă de sentiment cu mâncarea. Acum, cine crezi că va prevala dintre cei doi? Voința voastră puternică de a „dori să slăbiți” cu 10% sau nevoia de bază inconștientă cu 90%. Da, exact.

Imaginați-vă următoarea situație. Stai în fața unui lampă. Vrei să mergi în stânga pentru că asta este librăria în care trebuie să mergi. Subconștientul tău preferă să meargă la magazinul universal, pentru care trebuie să mergi în dreapta. Ce se întâmplă?
Ai o umflătură pe lampă. Și asta e bine. Pentru că asta te poate scutura treaz. A fost la fel și pentru mine înainte. Numai că nu am înțeles acest mesaj când lucram ca inginer de proiect în Brandenburg în '97. În timp ce făceam jogging dimineața, am dat peste o ramură îndoită și aveam niște lacerări pe cap.

Ceea ce este cel mai necesar: curajul de a schimba

Dacă m-aș fi întrebat la momentul respectiv care ar fi fost nevoia mea de bază, aș fi trebuit să renunț imediat la serviciu sau să aplic pentru o ședere imediată într-o clinică psihosomatică. Pentru a deveni conștient de sentimentele mele în primul rând și pentru a dezvolta un nivel sănătos de auto-valoare. Abia atunci pot face față în mod responsabil nevoilor mele, fără a-mi face rău. Nu am avut curaj atunci. Și, de asemenea, nu știu cât de benefice și necesare sunt alte persoane, care m-au sprijinit apoi pe drumul meu de vindecare doi ani mai târziu.

  • Care sunt beneficiile excesului de greutate?.
  • Cum funcționează recondiționarea mentală și vrei să spui
    Dehipnoza a scos gunoiul din creier
  • Grupuri de auto-ajutorare și colaborare - este mai ușor împreună
  • Dizolva blocajele mentale - cum să te apuci de treabă.
  • Esențialul - cine sunteți cu adevărat.

Mai multe informații și articole despre acest subiect: