Meniuri cardiovasculare; Nicolas Aubineau; Nutriționist sportiv dietetician
Ca aplicație practică a dietei în prevenția cardiovasculară, vă ofer o listă de meniuri cardio pe o săptămână, referitoare la mesele de prânz și cină.
Meniu Cardio luni
Masa de pranz
Tabulă libaneză
Picior de bibilici prăjit cu tarhon
Fasole verde cu usturoi și măsline
Sfânt fermier nectaire
Compot de pere cu piper Espelette
Luând cina
Consumat Brunoise cu curcuma
Carne de vițel cu lămâie
Spaghete/Salată verde cu ulei de rapiță
Iaurt de oaie și miere
Vin de mere și scorțișoară
Meniul cardio de marți
Masa de pranz
Salată de anghinare cu oțet
File de biban la grătar cu piper
Piure de cartofi cu nucșoară
Cremă de fulgi de ovăz
Smoothie cu gheață de lămâie
Luând cina
Fondue de andive/Salată verde cu ulei de rapiță
Brânză de capră tăiată
Miercuri Cardio Meniu
Masa de pranz
Salată de pesmet de crab și avocado
Piept de curcan de pădure
Varza de Bruxelles gratinată cu ardei dulce
Gri în lapte de soia și stafide
Luând cina
Supa Julienne Darblay
File de halibut cu sos tartru
Orez șofran/Salată verde cu ulei de rapiță
Brânză elvețiană simplă și arpagic
Pere prăjită cu ghimbir