Meniuri de slăbire d; toamnă
Meniuri de slăbit de toamnă - luni, marți, miercuri
Meniurile de luni Luni dimineață: fulgi de porumb 40 g, ¼ l ½ degresat, pâine integrală 80 g, unt (răzuit), salată de fructe Luni la prânz: roșii cherry, pâine integrală 80 g, Comté 40 g, fromage blanc 20%, măr Luni seara: velouté de morcov, prima coastă de porc la grătar, gratinată de conopidă, frunze de stejar, vinaigretă, iaurt cu miere 2 lingurițe Meniurile de marți Marți dimineața: ceai de lapte, pâine integrală 80 g, unt moale 10 g, fromage blanc 20%, gem de rubarbă 3 lingurițe Marți la prânz: vinaigreta batavia, coapsa de pui la gratar, piure de linte rosie 150 g, iaurt, ridiche neagra Marți seara: vinaigreta de porumb/orez, cod în folie + cremă fraîche, piure de broccoli, iaurt, kiwi Meniuri de miercuri Miercuri dimineață: cafea-cicoare cu ¼ l ½ lapte degresat, 6 pisici de cereale, unt ½ sare 10 g, scorțișoară de mere gătită Miercuri la prânz: grapefruit, iepure înăbușit în vin alb, ciuperci, 150 g tortellini fierte, 20% brânză albă, coulis de fructe roșii Miercuri seara: vinaigreta cu inimă de salată, 2 felii de șuncă, tetragoni (spanac) cu smântână, tap l tapioca cu lapte